Kuva: <span class="photographer">Päivi Ristell</span>
Kuva: Päivi Ristell

Anu Hälvä, 55, on uuden, itsenäisen elämänsä myötä päättänyt keskittyä siihen, mistä hän nauttii. 

Anu Hälvä sanoo vasta yli viisikymppisenä ja eron myötä oppineensa elämästä paljon: hän nauttii aikuisen naisen vapaudesta ja keskittyy juttuihin, jotka tuovat hänelle hyvän olon ja iloa — kauniisiin asioihin.

– Sellaisiin kuten rakastamani klassinen musiikki, ystävät ja luonnon rauhoittava vaikutus.

Tärkeä voimavara musiikki- ja teatterialan ammattilaiselle on myös riittävä uni. Kunnon yöunien avulla Anu on selvinnyt hässäkkäkausista, kun muuhun itsensä huoltamiseen ei ole ollut aikaa.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen

– Kahdeksan tunnin unet eivät tietenkään aina onnistu. Tarkkailen kuitenkin unen määrää, hankin sitä varten jopa aktiivisuusrannekkeen.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

"Tasaan höyryjä pihalla tassutellen"

Paras paikka nauttia luonnosta on Anun mukaan hänen oma mökkinsä, vanha talo järven rannalla lähellä pääkaupunkiseutua. Sinne hän hurauttaa autolla hetkessä.

– Talo on investointi hyvinvointiini. Voin mennä sinne koska tahansa vaikka vain päiväksi. Usein se riittääkin akkujen lataamiseen.

Anun mökillä ei viljellä mitään, eikä siellä ole pakko tehdä mitään.

– Nipin napin puen siellä päälleni. Saan olla metsänpeikkona ihan rauhassa. Tasaan höyryjä pihalla tassutellen: jo vartissa paineet alkavat laskea. Omin keinoin olen selvinnyt ilman burn outia ainakin tähän saakka.

Kaikkein onnellisin Anu on, kun hän istuu rantasaunansa penkillä kesäiltana ja katselee järvelle.

– Saatan istua paikallani tuntikausia. Silloin kaikki on hyvin, enkä kaipaa mitään enempää.

Lue lisää Anu Hälvän Hyvän olon oivalluksista Hyvä terveys -lehden numerosta 5/2020!

Tilaajana voit lukea kaikki hyvän terveyden numerot maksutta digilehdet.fi -palvelusta.

Sisältö jatkuu mainoksen alla