Mieli 17.4. "Housut puristavat, hiukset alkavat harmaantua" - Miten tottua muuttuvaan peilikuvaansa? Ikä tuo kehoon pehmeyttä, juonteita ja uusia muotoja. Yksi suhtautuu muutoksiin uteliaasti, toinen käy läpi pienen...
Ravitsemus 14.4. Onko avokado hyvä leipärasva? Avokadosta, pähkinöistä tai palkokasveista saa maukkaan levitteen tai tahnan leivän päälle. Terveyden kannalta...
Mieli 14.4. Näyttelijä Kirsi Ylijoki: "Tutuista ympyröistä irtautuminen lisäsi itsetuntemusta" Näyttelijä Kirsi Ylijoki laittoi repun selkään ja jätti kaiken tutun taakseen. Hän huomasi, että on keikkahommissa...
Ravitsemus 13.4. Onko lautasellasi riittävästi proteiinia? Sitä voit mitata näppärällä kämmenmetodilla Lihasmassa alkaa vähetä jo keski-iässä. Sen vuoksi kannattaa huolehtia proteiinin saannista.
Osallistu 8.4. Sinulle Hyvä terveys -lehden tilaaja! Arvomme kaksi 500 euron lahjakorttia Oletko sinä 500 euron lahjakortin voittaja? Arvomme Hyvä terveys -lehden tilaajien kesken kaksi 500 euron arvoista K...
Ravitsemus 7.4. Vatsa on täynnä, mutta jälkkäri mahtuu vielä – miksi? Kylläisyyden tunne syntyy monesta asiasta yhtä aikaa. Sitä lisäävät esimerkiksi ruoan tuottama mielihyvä ja erilaisten...
Mieli 2.4. Yksin olo parantaa parisuhdetta – 3 syytä ottaa omaa aikaa Suhteeseen tulee raitista ilmaa, kun välillä muistaa ottaa myös omaa aikaa. Parisuhdeterapeutti kertoo kolme hyvää asiaa...
Terveys 2.4. Selkä jumissa? Minuutin pikahuolto auttaa Tee nämä viisi selän lempiliikettä päivittäin.
