Terveys 1.4. Voimaa kuin salilta – 3 x superhelppo jalkaliike Kun kehon isot lihakset vahvistuvat, aineenvaihduntakin vilkastuu. Tarvitset avuksi vain jakkaran ja seinän.
Terveys 31.3. Kesäaika alkoi – väsyttääkö se sinua? Tänäkin keväänä olet varmasti kuullut jonkun kysyvän: onko tässä kellojen siirtelyssä järkeä? Tutkimusprofessorin kanta...
Terveys 30.3. Vyöruusua aiheuttava virus lymyilee lähes jokaisessa – suojaa saa rokotuksesta Arviolta 95 prosentilla aikuisista on kehossaa vyöruusua aiheuttava virus. 50 ikävuoden tienoilla se lehahtaa herkemmin...
Liikunta 30.3. Kipeä alaselkä? Asiantuntija neuvoo nopeimman avun Selkäkipu turhauttaa, ja se myös rajoittaa helposti omia tekemisiä. Fysioterapeutti kannustaa liikkeelle, sillä se on...
Terveys 29.3. Isot rinnat haittaavat arkea - kannattaako pienennysleikkaus? Plastiikkakirurgi käy läpi leikkauksen hyödyt ja riskit.
Terveys 25.3. A.W. Yrjänä: ”Olen utelias ja kriittinen biohakkeri” A.W. Yrjänä hankkii tietoa terveydestään ja kokeilee mielellään uusia tuotteita.
Mieli 24.3. Miten oppisin sanomaan ei? Auttaa, kun haastaviin tilanteisiin menee valmistautuneena. Yksi keino on mielikuvaharjoittelu.
Terveys 22.3. Miten lääkitys vaikuttaa erektioon? Erektiovaikeudet liittyvät usein lääkkeiden ja alkoholin lisäksi muun muassa sydän-ja verisuonisairauksiin, diabetekseen...
Mieli 17.3. Merja Larivaara pysyttelee poissa somesta: ”Ensin pelkäsin, jäänkö ulkopuoliseksi" Merja Larivaara haluaa kuulla ystävien kuulumiset kasvokkain. Päätös pysyä poissa sosiaalisesta mediasta on...
15.3. Tavoitteletko täydellisyyttä? Näin lisäät joustoa ja voit paremmin Vaativuus itseä kohtaan auttaa ponnistelemaan ja menestymään, mutta liiallinen itsekritiikki aiheuttaa stressiä ja...
