Mieli 14.1.2021 Käytkö yöllä kierroksilla eikä uni tule? Pysäytä ajatushyrrä yksinkertaisella ohjeella Nukkuminen on vaikeaa, jos päässä pyörivät huolet ja ajatukset. Kokeile pysäyttää ajatushyrrä yksinkertaisella keinolla...
Mieli 13.1.2021 Hanna Nohynek on itsekin koronatoipilas Ylilääkäri, rokoteasiantuntija Hanna Nohynek kasvoi arvostamaan sinnikkyyttä. Sillä voi päästä pitkälle, tosin usein...
13.1.2021 Kevyttä mutta proteiinipitoista: juures-papupihvit ja sitruunainen rahkakastike Juurespihvit ovat kevyitä, mutta valkopapujen ansiosta myös proteiinipitoisia. Rahkakastikkeen kanssa tarjoiltuna...
Terveys 12.1.2021 Mistä tietää, tuliko aivotärähdys vai pahempaa? Jos lyö päänsä vaikka kaatuessa, kannattaako aina käydä lääkärissä varmuuden vuoksi? Lue asiantuntijan vastaus.
Duodecim 12.1.2021 Myöhäinen ruokailurytmi saattaa vaikeuttaa laihduttamista ja liittyy sydänriskitekijöihin
