Liikunta Liikunta Kännykän räplääminen lysäyttää ryhdin ja sotkee hengityksen - yksi liike avaa rintakehää ja oikoo jumit
Liikunta Liikunta Hartiat jumissa? Usein se johtuu lapaluiden huonosta kontrollista - tällä liikkeellä herättelet lapaluut ja saat vahvat vatsalihakset
