Kuva Shutterstock
Kuva Shutterstock

Olen 68-vuotias nainen. Sairastan nivelrikkoa, ja lisäksi minulta on leikattu vaivaisenluu. Voimistelen, venyttelen, kävelen, pyöräilen ja nostan painoja. Mistä johtuu, että niveleni naksuvat? Onko se vaarallista?

Nivelten naksunta ei ole lainkaan vaarallista. Sitä on melkein kaikilla jossain määrin. Se ei ole merkki nivelten kulumisesta, sillä nivelet naksuvat myös nuorilla.

Naksunnan vuoksi ei pidä missään tapauksessa lopettaa mainittuja liikuntaharrastuksia. Jos on todettu nivelrikkoa, liikunnalla nivelet voi pitää toimivina.

Kipu on tärkein varoitusmerkki siitä, että jokin liikuntatapa ei tee hyvää nivelelle. Niin kauan kuin kipuja ei juuri tunnu, liikuntaa voi harrastaa, oli nivelissä naksumista tai ei.

Pertti Mustajoki
professori

Kysy asiantuntijalta

Onko sinulla kysyttävää Hyvän terveyden asiantuntijoilta? Lue lisää Kysy asiantuntijalta –sivulta.