ruokavalio

Kaikkiruokaisuus kannattaa - karsi ruokia vain hyvällä syyllä

Terveyttä edistävä ruokavalio on monen pienen tekijän summa.

Anna ruoan hoitaa – lisää näitä lautaselle

Vanessa jutteli jo raskausaikana ravitsemusterapeutin kanssa siitä, mitä huomioida lapsen vegaaniruokavaliossa.

Vauva ja taapero

Vauva ja taapero

Vegaaniruokaa syövän taaperon äiti: ”Vegaanius on välttämättömyys, ei vaihtoehto”

Koko ajan nälkä! Ravintoterapeutti ratkaisee imettäjän 6 ruokapulmaa

Kuva Shutterstock

Miksi laihdutuskuuri ei toimi?

Kuva Shutterstock

Mitä laihdutusneuvoja kannattaa noudattaa ja mitä ei?

Kuva Shutterstock

Löydä hyvää ruokavalio loppuelämäksi

Kuva Shutterstock

Syö itsesi virkeäksi – näin onnistut!

Kun raskaana syö monipuolisesti, erillisiä ravintolisiä ei välttämättä tarvitse. Kuva: <span class="photographer">iStockphoto</span>

Odottaja, saathan tarpeeksi hiilareita? Ravintovalmentajan 8 vinkkiä energisempään raskauteen

Kuva Shutterstock

Piristy oikealla ruoalla

Kokki Jyrki Sukula: Näin laitoin ruokavalioni kuntoon

Kuva Shutterstock

Saako diabeetikko juoda mehua?

Kuva Shutterstock

Millä vatsamakkara pois?

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Jalkajumppa vaivaisenluiden hoitoon

Hyydyttääkö istuminen? Tällä jumpalla saat timmit pakaralihakset

Voiko sydäninfarktin sairastaa tietämättään?

Sydänlääkäri vastaa

Kuva Shutterstock

Rytmihäiriö tikittää kuin hälytyskello rinnassa

Jalat kramppaavat yöllä - riittääkö kuuri magnesiumia?

sisätautilääkäri vastaa

Kuva: <span class="photographer">Panu Pälviä</span>

Maailmanympäripurjehtija Ari Huusela: ”Voimanokoset virkistävät”

Mitä makeaa ja hedelmiä diabeetikko saa syödä?

Ravitsemusterapeutti vastaa

Kuva: <span class="photographer">Anna Huovinen</span>

Psykoterapeutti Maaret Kallio: ”Olen mukavampi ihminen, kun syön säännöllisesti”

Äänestä paras juttu numerosta 7/2021 ja osallistu arvontaan!

Vastaa ja voita!

Blogit

Hyvä Terveys

Lue digilehtenä