Mieli 10.3. 6 keinoa lievittää ärsytystä – sopiiko joku sinulle? Ärtymys on tunne muiden joukossa. Oleellista on, miten toimit kun tunteet kuumenevat. Kun tunteita ymmärtää paremmin...
Ravitsemus 9.3. Syö itsellesi hyvät unet – ravitsemusterapeutti kertoo, miten se onnistuu Ruokavalinnat voivat edistää tai haitata unta. Tieteessä on tutkittu jopa sitä, toisiko kirsikka unen.
Mieli 8.3. Taas kiista kotitöistä? Psykologi kertoo, miten ikuisuusongelma ratkeaa Jos ainainen vastuu kotitöistä risoo, murjotus ja puolison moittiminen ei muuta tilannetta. Vaihda taktiikkaa, ja...
Mieli 6.3. Ahdistaa? Kokeile näitä arkisia keinoja Tunnetko usein arjessa pientä ahdistusta? Etkä oikein tiedä syytä? Pieni viilaus päivän rutiineissa voi auttaa.
Terveys 3.3. Pätkiikö muisti? Näillä keinoilla autat aivoja palautumaan Ärsykkeitä tulvivassa maailmassa aivot ja muisti kuormittuvat. Nämä asiat ovat parasta vastalääkettä ja auttavat aivoja...
27.2. Keuhkokuumetta vai flunssaa? Näistä oireista kannattaa hakeutua lääkäriin Keuhkokuume voi kehittyä rajuksi taudiksi kaiken ikäisillä. Lääkäriin kannattaa lähteä, jos flunssaan liittyy rinta- ja...
Terveys 23.2. Luulitko, että unen tarve vähenee vanhemmiten? Asiantuntija kommentoi uneen liittyviä myyttejä Neurologi Gabriele Sved täsmentää uneen liittyviä uskomuksia.
Mieli 22.2. Vakava sairaus horjuttaa psyykkistä tasapainoa – Tunteet tulevat vaiheittain Läheisten tuki merkitsee paljon, kun sairastunut totuttelee uuteen elämäntilanteeseen. Sairastuminen voi herättää surua...
Mieli 22.2. Miksi lumihiutale ihastuttaa kauneudellaan? Tänä talvena on ollut hyvä mahdollisuus ihastella lumihiutaleita. Pienen ihmeen symmetria kiehtoo, mutta lumihiutale...
