Mieli 3.8.2025 Pitääkö traumaattinen muisto aina käsitellä? Jos asian pulpahtaminen mieleen sitoo voimavaroja tai aiheuttaa fyysisiä reaktioita, asiaa kannattaisi käsitellä...
Liikunta 31.7.2025 Turvottaako helle? Tämä helppo liike antaa täsmäapua Helteet ja istuminen saavat raajat herkästi turpoamaan. Täsmäapuna toimivat helpot liikkeet, jotka laittavat nesteet...
Terveys 29.7.2025 Miten nopeasti maksa-arvot palautuvat? Maksan herkkyys alkoholille on yksilöllinen, ja arvoihin vaikuttavat alkoholin käytön lisäksi muutkin tekijät.
Liikunta 28.7.2025 Hengitätkö pinnallisesti? Tällä venytyksellä saat rintakehään joustoa Kun happi kulkee, olo virkistyy.
Terveys 27.7.2025 Onko sinullakin ärtynyt suoli? Näin se rauhoittuu Asiantuntijat listasivat, mitä kannattaa suosia ja mitä karsia. Nykytiedon mukaan mitään ruokaa ei kannata välttää...
Mieli 22.7.2025 Ujous on vahvuus – näitä hienoja ominaisuuksia introvertilla on Ujo valitsee usein tarkkailijan aseman, jossa hän harjaantuu lukemaan sosiaalisia tilanteita.
Mieli 21.7.2025 Apua, se kehuu mua! Miksi huomioiduksi tuleminen vaivaannuttaa? Kehuja on usein vaikea ottaa vastaan. Huomioiduksi tulemista voi ja kannattaa kuitenkin harjoitella.
Mieli 20.7.2025 Ystävä haluaa minusta eroon – onko mitään tehtävissä? Nykyään ihmisiä rohkaistaan hävittämään elämästään energiasyöpöt, jotka eivät anna itselle iloa. Niin sanotulla...
Mieli 18.7.2025 Tuntuuko sinustakin vaikealta mennä ensimmäisenä kahvipöytään? Tutkija kertoo, miksi kursailemme Juhlissa toistuu vanha rituaali, kun kursailemme tarjoilujen äärellä.
