Osallistu 17.2. Jaa paras lihaskuntovinkkisi! Osallistut lehden tekoon ja arvontaan! Millainen lihaskuntotreeni tuottaa sinulle iloa? Mitä arkisia tapoja olet keksinyt lihaskunnon ylläpitämiseen? Vastaa...
Terveys 15.2. Nostaako pari lasia viiniä viikossa maksa-arvoja? Alkoholin käyttöä on syytä tauottaa, jos labrakokeissa näkyy nousua. Myös roskaruoka kuormittaa maksaa.
Terveys 13.2. Tiesitkö? Pähkinät voivat auttaa painonhallinnassa Pähkinät ja siemenet ovat oikeita ravintoaineiden kultakaivoksia.
Liikunta 12.2. Mikä avuksi, kun ryhti lysähtää helposti kasaan? Fysioterapeutti neuvoo tehokkaan liikkeen Fysioterapeutti kertoo, minkälainen on hyvä ryhti.
11.2. Änkytykseen liittyy yhä paljon vääriä käsityksiä Nykyään ajatellaan, että änkytys on yksi tapa puhua ja osa puheen monimuotoisuutta.
Terveys 11.2. Allergioiden hoito on kehittynyt – olisiko omat rutiinit syytä päivittää? Asiantuntija vastaa kahdeksaan kysymykseen allergioiden hoidosta.
Terveys 11.2. Nälkäkuureista ei ole hyötyä – keventyminen alkaa hyvän olon etsimisellä Usko tai älä: keventäjän paras kaveri on nukkumatti. Keskittyminen omaan hyvään oloon auttaa myös.
Mieli 8.2. Mikä extremessä kiehtoo? Riskinottajia yhdistää moni asia Toisten hullun rohkeat tempaukset hämmästyttävät kotisohvalla istujaa. Riskinottajia yhdistää moni asia.
Terveys 4.2. Hyötyisinkö minä lihavuuslääkkeestä? Asiantuntija vastaa Lihavuuslääkkeet eivät toimi kaikilla yhtä tehokkaasti, mutta parhaimmillaan paino voi pudota jopa 20 prosenttia.
3.2. Palaute otetaan usein loukkauksena – näin annat ja vastaanotat sitä rakentavasti Turvallinen ilmapiiri ja myötätunto auttavat, sanoo psykologi
