Mikko Silvennoinen: ”Olisipa liikunnanvihaajille omia ryhmiä”

Mikko Silvennoinen, 49, sanoo sen suoraan: liikunnan iloa hän ei ole vielä tähän ikään mennessä löytänyt.

– Haastatteluissa kuuluu sanoa, että lähteminen on vaikeaa mutta jälkeenpäin tulee hyvä olo. Minulle ei tule, ja olen kokeillut kaikkea vesispinningistä painonnostoon.

Mikko yrittää silti liikkua ja käy ryhmäliikuntatunneille useita kertoja kuukaudessa.

– Olisi kiva, jos kuntosaleilla olisi omia ryhmiä liikunnanvihaajille. Niissä voisi purnata rauhassa, hän toteaa.

Kahvi pitkänä

Mikko on aamuihminen ja herää varhain. Ensimmäisenä hän laittaa espressokeittimen lämpiämään.

– Meillä on keitin, joka jauhaa pavut, eikä missään saa niin hyvää kahvia kuin kotona.

"Aamut ovat minulle tärkeää omaa aikaa. Puolisoni Asmo ja koiramme Lupu nukkuvat vielä, kun jo juon kahvia, luen uutisia ja vastaan työmaileihin", Mikko Silvennoinen kertoo.

Kahvinsa Mikko juo pitkänä eli tekee espressostaan americanon lisäämällä siihen kuumaa vettä ja lorauttamalla kauramaitoa päälle.

– Suurin terveyshuoleni on korkea kolesteroli. Suhtaudun siihen vakavasti. Tiedän, että minun pitäisi juoda vain suodatettua kahvia, mutta olen ollut kasvissyöjä lukioikäisestä ja jo 10 vuotta kotivegaani, Mikko kertoo.

– Olen aika lailla karsinut kaikki kovat rasvat. Ja syön kolesterolilääkkeitä, joten kyllä minä aion juoda kahvini näin.

Euroviisut tuovat kevään

Euroviisut toukokuussa ovat Mikosta vuoden parasta aikaa: ihanaa, hauskaa ja yhteisöllistä. Ne ovat hänestä myös turvallinen keskustelunaihe uusien ihmisten kanssa ja eri kulttuureissa. Euroviisujen kautta Mikko on löytänyt paljon uutta ja kiinnostavaa musiikkia.

– Kaverit kiusaavat, että jos jonkun bileissä soitetaan vain vanhaa musiikkia, minä olen heti tekemässä sääntöä, että nyt ei kyllä soiteta mitään yli 10 vuotta sitten tehtyä. Sama pätee puheenaiheisiin. En haluaisi jauhaa vanhoja vaan tietää, mitä ihmisille kuuluu nyt.

Lue lisää Mikko Silvennoisen terveystunnustuksia Hyvä terveys -lehden numerosta 5/2025.

Tämä artikkeli on ilmestynyt Hyvä terveys -lehdessä. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta digilehdet.fi-palvelusta.