Tietokirjailija, yrittäjä Saku Tuominen, 54, haluaa seuraavaksi opetella kuuntelemisen taidon. Siinä on hänen mukaansa vielä parantamisen varaa.
Saku Tuominen sanoo olevansa taitava soimaamaan itseään kaikesta mahdollisesta.
– Olisi pitänyt sitä ja tätä, mikään ei riitä. Siksi olen viime aikoina yrittänyt harjoittaa itseni varovaista kehumista. Seuraavaksi haluan opetella kuuntelemisen taidon. Siinä on vielä aika paljon parantamisen varaa.
Sen sijasta myöhästelyn Saku on lopettanut jo kokonaan, ja se on ollut muutos parempaan monella tapaa.
– Olin luonut kuvan itsestäni myöhästelijänä. Päätin olla ajoissa, kun tajusin miten myöhässä olemisesta johtuva ahdistus vaikuttaa luovuuteeni, iltaani ja uneeni. Kahdeksan tunnin yöuni on minulle pyhä ja sen ydin kylvetään päivän aikana.
”Meditoiminen on kaikille hyödyllistä”
Saku rentoudun urheilemalla, etenkin jääkiekkokaukalossa, ja meditoimalla.
– Urheillessa en ajattele, meditoidessa ajattelen sitä mitä ajattelen ja lasken irti. Pitkään häpesin meditoinnista puhumista ja ahdistuin kun joku nauroi ”meditoiville puunhalaajille”. Nyt nauran hiljaa mielessäni kritisoijille ja mietin että tietäisivätpä, mitä menettävät.
Lue lisää Saku Tuomisen terveystunnustuksia Hyvä terveys -lehden numerosta 6/2021!
Tämä artikkeli on ilmestynyt Hyvä terveys -lehdessä. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta digilehdet.fi-palvelusta.
Kirjaudu tai rekisteröidy kommentoidaksesi
