3 dl mustikoita
1 tl juoksevaa hunajaa tai sokeria
2 rkl talkkunajauhoja
3 dl vähärasvaista piimää
1. Mittaa kaikki ainekset kulhoon ja sekoita sauvasekoittimella.
2. Kaada laseihin ja nauti kylmänä.
Kokeile myös näitä reseptejä:
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen
2 annosta
Valmistusaika 10 min
Munaton
Yhdessä annoksessa
- energiaa 140 kcal
- hiilihydraatteja 21 g
- rasvaa 3 g (tyydyttynyt 1 g, yksittäistyydyttymätön 0,5 g, monityydyttymätön 0,6 g)
- proteiinia 7 g
- kuitua 4 g
- suolaa 0,1 %
Seuraa meitä Facebookissa
Kirjaudu tai rekisteröidy kommentoidaksesi
