4 Videot Videot Vain kaksi teholiikettä, joilla saat ylä- ja alakropan kuntoon – urheilutoimittaja Inka Henelius näyttää mallia videolla Katso video
1 Liikunta Liikunta Rintaranka ja lonkankoukistajat jumissa istumisesta? Tällä liikkeellä saat kaksi kärpästä yhdellä iskulla
5 Videot Videot Vaikea nousta tuolilta ylös tauolle? Tämä liike tehdään istualtaan, mutta se venyttää silti selkää ja lisää verenkiertoa jaloissa Katso video
