Terveys 2.6. Tiesitkö? Alkoholinkäytön lopettaminen parantaa unta parissa päivässä Päihdelääketieteen professori Solja Niemelä kertoo, miten alkoholinkäytön lopettaminen vaikuttaa terveyteen.
Terveys 26.5. Vaivaako lonkka? Syynä voi olla laiska pakaralihas Lonkkakipu valvottaa ja haittaa kävelyä. Joskus kyse on nivelrikosta, mutta usein myös laiskoista pakaralihaksista.
Mieli 25.5. Miksi liikutus nostaa vedet silmiin? Luonnontieteilijä Charles Darwin väitti aikoinaan, ettei itkulla ole tarkoitusta. Nykytiede ajattelee toisin.
Terveys 22.5. Tunnekuohua päivällä? Psykiatrian professori kertoo, miten työstät sitä ja nukut paremmin Naurua, pettymystä, ikävää, kateutta... Kun malttaa pysähtyä ja käydä päivällä koettuja tunteita läpi, mieli rauhoittuu...
Ravitsemus 20.5. Vaihdevuosi-ikäinen, syötkö riittävästi? Ravitsemusterapeutti kertoo, miten vaihdevuosissa kannattaa syödä Vaihdevuosissa estrogeenivaje kiihdyttää luukatoa.
Mieli 18.5. Tarina itsestä voi olla kannustava tai lannistava – Tunnista, kumpaa kerrot Kerromme itsellemme tarinaa siitä, millaisia olemme ja mitä osaamme. Aina tarina ei kuitenkaan ole totta. Kun sen...
Terveys 18.5. Vaivaako vatsa? Lääkäri, psykologi ja ravitsemusterapeutti kertovat, millaisia keinoja kannattaa kokeilla Mitä ihmettä pitäisi tehdä, kun vatsavaivojen syyksi ovat paljastuneet toiminnalliset vatsavaivat? Ne eivät ole...
Ravitsemus 17.5. Tiesitkö? Lehtikaali on maidon veroinen kalsiumin lähde Kaalien kalsium on tehokkaasti imeytyvää.
Terveys 16.5. Väsyttää, ärsyttää ja ahdistaa – syynä voi olla pienen elimen väärä toiminta Kilpirauhashormoni vaikuttaa elimistön joka soluun, joten sen toimintahäiriö pistää elämän sekaisin. Onneksi...
Mieli 15.5. Korona teki meistä entistä varovaisempia – millainen on hyvän kosketuksen etiketti? Jos kukaan ei koskaan kosketa, olo voi olla ulkopuolinen.
