Kannattaako muovista vissypulloa uusiokäyttää vesipullona?

Hormonihäiriköt ovat kemikaaleja, jotka häiritsevät normaalia hormonitoimintaa ja aineenvaihduntaa.Niitä tunnetaannoin tuhat. Tärkeimpiä ovat bisfenolit, perfluoratut yhdisteet ja ftalaatit, joita löytyy muoviastioista televisioon ja leluista sohviin. Kemikaalikuormaa voi omilla valinnoilla pienentää. 

1. Kannattaako muovista kivennäisvesipulloa uusiokäyttää vesipullona? Virvoitusjuoma- ja vesipulloissa käytettävä PET-muovi on tarkoitettu kertakäyttöiseksi. Usein käytetystä pullosta saattaa vuotaa nesteeseen muovinpehmentimiä. Jatkuvassa käytössä suosisin siihen suunniteltuja juomapulloja. Muovipullojen tulisi olla bisfenoli Aeli BPA-vapaita. Vaihtoehtona on lasinen tai teräksinen pullo.
2. Irtoaako säilyketölkeistä jotain haitallista? Säilyketölkkien sisäpinnoitteista on löytynyt esimerkiksi BPA:ta sekä ns. BADGE-yhdisteitä eli bisfenolia sisältäviä epoksijohdannaisia. Liukenemista tapahtuu aina jonkin verran, mutta erityisesti jos pinnoite on rikkoutunut tai ruokaa säilytetään tölkissä pitkään avaamisen jälkeen. Syömättä jäävä osa kannattaakin siirtää toiseen astiaan. Myös lemmikkien tölkkiruokien kanssa on hyvä toimia näin.
3. Onko perusvoide parempi vaihtoehto kuin kosmetiikkatuote? Perusvoiteissa on keskimäärin vähemmän säilöntä- ja väriaineita ja hajusteita kuin vastaavissa kosmetiikkatuotteissa eli vähemmän mahdollisia hormonihäiriköitä. Voiteiden ja kosmetiikan yleisohjeena on, että mitä vähemmän hajusteita ja mitä lyhyempi ainesosaluettelo, sen parempi vaihtoehto on kemikaalialtistumisen kannalta.
4. Voiko hiuksia värjätä turvallisin mielin? Hiusvärit sisältävät mahdollisia hormonitoimintaa häiritseviä aineita. Suhteellisen pieni osa hiusväreistä imeytyy päänahan kautta verenkiertoon, mutta imeytymistä saattaa lisätä ihon huono kunto. Raidoitus on kemikaalialtistumisen kannalta turvallisempi vaihtoehto kuin värjäys. Raskauden aikana säännöllistä hiusten värjäystä ei suositella.
5. Kannattaako huuhteluainetta käyttää? Sitä voi jäädä tekstiileihin, ja se saattaa ärsyttää herkkää ihoa. Lisäksi se kuormittaa ympäristöä. Pesun jälkeen saat pyykin pehmeäksi kuivausrummussa, silittämällä tai mankeloimalla. Pinttyneet hajut lähtevät tuulettamalla tai tuoksuttomalla (pyykki)etikalla.
6. Onko ilmanraikastimista haittaa? Ne eivät poista hajua vaan peittävät sen toisella hajulla, joka on mahdollinen hormonihäirikkö. Ilmanraikastimen sijaan voi käyttää esimerkiksi kuivakukkia tai paahdettuja mausteita.

Asiantuntijana biokemisti, FT Jenni Kühlbeck.

Tämä artikkeli on ilmestynyt Hyvä terveys -lehdessä. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta digilehdet.fi-palvelusta.