Liikut ja rehkit, mutta tiedätkö paljonko se kuluttaa kaloreita?

Näin paljon 65-kiloinen kuluttaa kaloreita tunnin aikana.

Tennis 522

Reipas pyöräily 391

Uinti 391

Puiden pilkkominen 391

Kävely 261

Ratsastus 261

Puutarhatyö 196

Rakastelu 85

Lähde: Terveysliikunta (toim. Mikael Fogelholm, Ilkka Vuori), Duodecim

Lue myös:

Syö puna-vihreää ruokaa, terveytesi tähden

Hanki nämä neljä supermaustetta keittiöösi

Tämän verran eri lajit kuluttavat kaloreita?

Tarkennus ilmoitettuihin klalorimääriin: 522 kaloria vastaa itse asiassa suunnilleen yhden haukotuksen kuluttamaa energiamäärää, tai energiamäärää jonka saa nähdessää pullan. Yksiköllisesti voidaan puhua kaloreista, mutta tarkkoja määriä kerrottaessa on käytettävä termiä kilokalori, koska tuhatkertainen desimaalivirhe ei ole ainoastaan väärin, vaan suorastaan osoitus törkeästä epäammattimaisuudesta.
Lue kommentti