Liikut ja rehkit, mutta tiedätkö paljonko se kuluttaa kaloreita?
Näin paljon 65-kiloinen kuluttaa kaloreita tunnin aikana.
Tennis 522
Reipas pyöräily 391
Uinti 391
Puiden pilkkominen 391
Kävely 261
Ratsastus 261
Puutarhatyö 196
Rakastelu 85
Lähde: Terveysliikunta (toim. Mikael Fogelholm, Ilkka Vuori), Duodecim
Lue myös:
Tarkennus ilmoitettuihin klalorimääriin:
522 kaloria vastaa itse asiassa suunnilleen yhden haukotuksen kuluttamaa energiamäärää, tai energiamäärää jonka saa nähdessää pullan.
Yksiköllisesti voidaan puhua kaloreista, mutta tarkkoja määriä kerrottaessa on käytettävä termiä kilokalori, koska tuhatkertainen desimaalivirhe ei ole ainoastaan väärin, vaan suorastaan osoitus törkeästä epäammattimaisuudesta.
Mihinkäs unohtui vesijuoksu, sen harrastushan kasvaa huimaa vauhtia?!
