Turvallisesti auringossa – mikä on oikea aurinkorasva odottajalle ja voiko raskaana ottaa aurinkoa?

Naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Vilho Hiilesmaa vastaa neljään kysymykseen auringosta ja auringolta suojautumisesta.

Reagoiko iho eri tavalla aurinkoon raskaana ollessa?

Istukka erittää paljon hormoneja, jotka lisäävät ihon pigmenttiä raskaana ollessa. Tämän vuoksi nännien ympärillä sekä alavatsalla oleva iho tummentuu hiukan. Myös ihossa olevat luomet saattavat tummentua.

Kun odottava äiti ottaa aurinkoa, auringon säteet lisäävät ihon pigmenttiä entisestään. Raskauden aikana iho ei kuitenkaan rusketu auringosta sen helpommin kuin muulloinkaan.

Entä maksaläiskät, tuleeko niitä odottavalle auringossa helpommin?

Maksaläiskät, eli kloasmat ja melasmat, ovat tummentuneita kohtia lähinnä kasvojen ihossa. 

Raskaana ollessa istukan hormonit saattavat edesauttaa maksaläiskien syntyä. Myös auringonvalo lisää niiden syntyä ja myös tummentaa jo olemassa olevia maksaläiskiä.

Maksaläiskät haalistuvat yleensä talvella.

Jos ihoon tulee maksaläiskiä, niin ei hätää: talven myötä ja vauvan synnyttyä ne häviävät tai ainakin haalistuvat. Jos näin ei kuitenkaan käy, voi olla hyvä käydä ihotautilääkärillä. 

Apteekeista löytyy erilaisia tuotteita maksaläiskien häivyttämiseen. Myös laserhoitoja on tarjolla. Parasta olisi kuitenkin käydä ihotautilääkärin konsultaatiossa ennen kuin aloittaa itse maksaläiskien hoidon.

Millaiset aurinkorasvat ovat turvallisia raskaana olevalle?

Äidin iholla käyttämät lääkkeet, rasvat ja kosmetiikkatuotteet saattavat imeytyä ihon läpi verenkiertoon, jolloin sikiökin altistuu niille. Tästä syystä äidin olisi syytä olla tarkka siitä, millaista aurinkorasvaa käyttää.

Mineraalipohjaiset aurinkorasvat eivät imeydy ihon läpi ja ovat siten turvallisin vaihtoehto. Näiden voiteiden tarjoama suoja on fysikaalinen: voiteiden sisältämät hiukkaset sitovat haitallisen säteilyn itseensä ja heijastavat ne pois iholta. 

Suihkutettavia aurinkorasvoja ei suositella odottajalle.

Mineraalipohjaiset aurinkorasvat sisältävät sinkkioksidia sekä titaanioksidia, ja itse rasva on todella paksua. Näitä turvallisia aurinkorasvoja löytyy esimerkiksi kauppojen lastenosastolta.

Suihkutettavia aurinkorasvoja ei suositella odottajalle. Spray saadaan aikaan yleensä aineilla, jotka voivat imeytyä ihon läpi ja olla haitallisia sikiölle.

Myös imettävän äidin on syytä käyttää mineraalipohjaisia aurinkorasvoja, jotta haitalliset aineet eivät erity äidinmaitoon. 

Aurinkorasvan käytössä kannattaa muistaa maalaisjärki. Ei ole olemassa viitteitä siitä, että jokin tiettyä ainetta sisältävä rasva olisi ihmissikiölle haitallinen. Hiirille tehdyillä kokeilla sikiövaurioita syntyi, kun hiirille annosteltiin monikymmenkertainen määrä rasvojen sisältämiä haitallisia kemikaaleja.

Mineraalipohjaisilla aurinkorasvoilla minimoidaan riskit, samaan tapaan kuin esimerkiksi raskauden ajan ruokasuosituksilla.

Onko raskaana turvallista ottaa aurinkoa?

Auringon UV-säteily ei ole sikiölle vaarallista. Äidin mahan iho ottaa kaiken säteilyn vastaan, eikä se pääse vaikuttamaan sikiöön vatsanpeitteiden läpi. Aurinkoa ei siis pidä pelätä raskaana ollessa.

Auringosta on pieninä määrinä myös hyötyä. UV-säteilyn vaikutuksesta iholla käynnistyy D-vitamiinin tuotanto, sillä säteily muuttaa inaktiivisen aineen aktiiviseksi. Tähän riittää auringossa oleilu 20 minuutin ajan kolme kertaa viikossa niin, että käsivarret sekä kasvot saavat aurinkoa. 

Auringolta on hyvä suojautua myös vaatetuksen avulla.

Aina pitää muistaa, että ulkomailla aurinko on erilaista, ja keskipäivän aurinko on siellä kaikkein vaarallisin. Auringossa ei kannata olla liian kauan, vaan mielellään alle 30 minuuttia kerrallaan.

Mineraalipohjaisten aurinkorasvojen lisäksi auringolta on hyvä suojautua vaatetuksen avulla. Lierihattu suojaa päätä ja kasvoja.

HUS:n sivuilta löytyvä teratologinen tietopalvelu on hyvä apu: sinne päivittyvät uusimmat tiedot ja tutkimustulokset sikiölle haitalliseksi todetuista tai epäillyistä aineista.