2 appelsiinia
3 dl mantelijuomaa
1 tl kylmäpuristettua rypsiöljyä
3 rkl tyrnimarjoja tai 2 tl tyrnijauhetta
2 rkl soijajauhoa
3–4 kuivattua aprikoosia
palanen inkivääriä

1. Kuori ja lohko appelsiinit ja mittaa kaikki
ainekset tehosekoittimen kulhoon.
2. Sekoita tasainen juoma.

Yhdessä annoksessa

  • energiaa 290 kcal
  • hiilihydraatteja 48 g
  • rasvaa 4,7 g (tyydyttynyt 0,5 g)
  • proteiinia 8,3 g
  • kuitua 9 g
  • suolaa 0,05 %