klo 16:19 | 4.6.2014
3 dl pehmeää rasvatonta maitorahkaa
1 tl vaniljasokeria
1–2 omenaa (100 g)
2 dl makeita kirsikoita
1. Sekoita vaniljasokeri maitorahkaan, pilko omenat, poista siemenet ja kirsikoista kivet.
2. Sekoita ainekset keskenään ja tarjoa viileänä.
2 annosta
Valmistusaika 10 min
Gluteeniton, munaton
Yhdessä annoksessa
- energiaa 160 kcal
- hiilihydraatteja 19 g
- rasvaa 1 g (tyydyttynyt 0,6 g, yksittäistyydyttymätön 0,3 g, monityydyttymätön 0,2 g)
- proteiinia 17 g
- kuitua 2 g
- suolaa alle 0,1 %
Seuraa meitä Facebookissa