3 dl pehmeää rasvatonta maitorahkaa
1 tl vaniljasokeria
1–2 omenaa (100 g)
2 dl makeita kirsikoita

1. Sekoita vaniljasokeri maitorahkaan, pilko omenat, poista siemenet ja kirsikoista kivet.
2. Sekoita ainekset keskenään ja tarjoa viileänä.

2 annosta
Valmistusaika 10 min
Gluteeniton, munaton

Yhdessä annoksessa

  • energiaa 160 kcal
  • hiilihydraatteja 19 g
  • rasvaa 1 g (tyydyttynyt 0,6 g, yksittäistyydyttymätön 0,3 g, monityydyttymätön 0,2 g)
  • proteiinia 17 g
  • kuitua 2 g
  • suolaa alle 0,1 %