100 g babypinaattia
1 pieni avokado
1 pieni (luomu)omena
2 dl omenamehua
¼ limettiä tai lohko sitruunaa
3–4 dl luonnonjogurttia
(tai soijajogurttia)
2 rkl pellavansiemeniä (tai chiansiemeniä)
2 tl spirulinajauhetta

1. Huuhtele pinaatit, kuori avokado ja poista kivi, poista omenan siemenkota ja kuori limetti.
2. Mittaa kaikki ainekset tehosekoittajan kulhoon ja sekoita tasaiseksi juomaksi.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Yhdessä annoksessa

  • energiaa 270 kcal
  • hiilihydraatteja 24 g
  • rasvaa 12 g (tyydyttynyt 3 g)
  • proteiinia 13 g
  • kuitua 6 g
  • suolaa 0,06 %
Sisältö jatkuu mainoksen alla