Kolesterolini ovat olleet koholla jo useita vuosia enkä haluaisi ryhtyä syömään kolesterolilääkkeitä. Olen kokeillut viime syksystä alkaen luontaistuotekaupasta saatavia tyrnikapseleita sekä käyttänyt ruokakaupan hyllyllä olevia kolesterolia alentavia tuotteita (Becel). Arvot pysyvät vain ennallaan mutta eivät nousekaan. Kuinka kauan niitä on käytettävä ennen kuin vaikutus alkaa näkyä?
Korkeita kolesteroliarvoja halutaan alentaa, jotta estettäisiin ikäviä valtimosairauksia, kuten sydäninfarkteja ja aivohalvauksia. Hoito perustuu aina elämäntapamuutoksiin: ravinnon pitäisi olla terveellistä, liikuntaa tulisi harrastaa säännöllisesti, tupakointi lopettaa ja ylipainoisten pitäisi laihduttaa. Esimerkiksi Suomen Sydänliitosta saa ohjeita terveellisistä elintavoista (www.sydanliitto.fi).
Kysyjä on ilmeisesti siirtynyt käyttämään enemmän pehmeitä rasvoja kovien rasvojen sijaan, hienoa! Tyrniöljyn mainostetaan olevan hyväksi sydämelle. Ei ole kuitenkaan näyttöä siitä, että tyrniöljykapselien käyttö vähentäisi valtimosairauksia.
Sydänterveelliseen ruokavalioon siirtymisen jälkeen muutoksia kolesteroliarvoissa voisi odottaa aikaisintaan noin kuukauden, viimeistään kuuden kuukauden kuluttua. Muutoksen nopeus riippuu siitä, kuinka ketterästi on onnistunut omaksumaan ruokavaliomuutokset.
Pelkkää korkeaa kolesteroliarvoa ei hoideta lääkkeellä. Lääkehoidon tarpeen arvioiminen perustuu siihen, kuinka suuri riski ihmisellä on sairastua valtimosairauksiin. Vaaraan vaikuttavat kolesteroliarvon lisäksi muun muassa ikä, sukupuoli, tupakointi, verenpaine, diabetes, suku-rasitus, ylipaino ja vähäinen liikunta. Tarkemmin tästä riskiarvioinnista voi lukea netissä www.kaypahoito.fi > Potilaalle > Dyslipidemiat. Myös hoidon tavoite eli se
LDL-kolesterolitaso, mihin pyritään, riippuu valtimosairauden riskin suuruudesta.Jos valtimosairauden riski on suuri eivätkä elämäntapamuutokset riitä laskemaan kolesteroliarvoa, aloitetaan lääkitys, yleensä statiini. Myös lääkityksen aikana jatketaan terveellisiä elämäntapoja. Statiinin vaikutus alkaa näkyä kolesteroliarvoissa noin 2–3 viikossa.
Statiinit ovat olleet käytössä pitkään, ne ovat tehokkaita ja varsin hyvin siedettyjä lääkkeitä. Jos haittavaikutuksia tulee, ne kohdistuvat useimmiten lihaksiin, joskus maksaan. Jos sydäninfarktin tai aivohal-vauksen riski on suuri, suosittelen painokkaasti kolesterolilääkkeen käyttöä, jotta kolesteroliarvot saadaan kohdalleen.
/hyvaterveys.fi/s3fs-public/wysiwyg_images/medium_kalliokoski_annikka_pieni_32.jpg?itok=uH14GQZ0)
Annikka Kalliokoski
kliinisen farmakologian erikoislääkäri
Kysy asiantuntijalta
Onko sinulla kysyttävää Hyvän terveyden asiantuntijoilta? Lue lisää Kysy asiantuntijalta –sivulta.
Tämän artikkelin ns. asiantuntijaosuuden kirjoittaja, eli kysymykseen vastannut kliinisen farmakologian erikoislääkäri Annikka Kalliokoski puhuu täyttä paskaa suoraan statiinilääketehtaiden laariin ja ihmisten tietoisen tappamisen puolesta.
Statiinit eivät ole pelastaneet kenenkään henkeä. Suomessa tapahtuu koko ajan noin 22 000 sydän- ja verisuonitautikuolemaa vuodesta 1990-2013. Sinä aikana statiinien käyttäjien määrä on 88 kertaistunut. Eniten on kasvanut pahimmin tappavan ja todennäköisesti Alzheimerin tautia aiheuttavan simvastatiinin myynti.
Kukaan ei ole välttynyt infarktilta statiinien syönnin ansiosta. Eikä kokonaiskolesterolilla ja pelkällä LDL-kolesteroliarvolla ole mitään tekemistä infarktikuolleisuuden kanssa.
Sveitsiläisillä on maailman korkein kokonaiskolesteroli ja heillä on maailman alhaisin infarktikuolleisuus. Australian aboriginaaleilla on maailman alhaisin kokonaiskolesteroliarvo ja heillä on maailman korkein infarktikuolleisuus.
Näistä asioista voi lukea Antti Heikkilän ja Christer Sunqvistin sivuilta.
Tärkein ennuste infarktiriskissä on veren homokysteiinipitoisuus. Sitä ei mitata normaalisti koskaan, koska siihen ei ole olemassa kallista lääkettä. Riittää, kun ihminen saa riittävästi B6-, B9- ja B12-vitamiineja, ne alentavat homokysteiinipitoisuutta. Halvin kaikki B-vitamiiniti sisältävä purkki maksaa K-Supermaket- ja S-Market- ja sitä isommissa näidenkauppparyhmien kaupoissa 4€/100 kpl, mikä riittää kolmeksi kuukaudeksi.
Suomen homokysteiinin viitearvo on 5-15. 15 on liian korkea, oikea yläarvo on 11, sen ylittyessä infarktiriski kasvaa merkittävästi.
Eli, älkää uskoko koskaan mitään, mitä "Hyvä Terveys" lehti kirjoittaa. Kaikki kirjoitukset menevät suoraan lääketeollisuuuden laariin, kansanterveyden- ja -talouden tappioksi.
Kari Kurki
Terveysvalistaja
050 558 2104
Kylmäpuristettua rypsiöljyä 1-2 rkl/pvä on tehokas apu. Itse sain tämän neuvon ja siitä oli 6kk:ssa selvä apu ja arvot normalisoituivat.
Kirjaudu tai rekisteröidy kommentoidaksesi
