Kolesterolini ovat olleet koholla jo useita vuosia enk채 haluaisi ryhty채 sy철m채채n kolesterolil채채kkeit채. Olen kokeillut viime syksyst채 alkaen luontaistuotekaupasta saatavia tyrnikapseleita sek채 k채ytt채nyt ruokakaupan hyllyll채 olevia kolesterolia alentavia tuotteita (Becel). Arvot pysyv채t vain ennallaan mutta eiv채t nousekaan. Kuinka kauan niit채 on k채ytett채v채 ennen kuin vaikutus alkaa n채ky채?

Korkeita kolesteroliarvoja halutaan alentaa, jotta estett채isiin ik채vi채 valtimosairauksia, kuten syd채ninfarkteja ja aivohalvauksia. Hoito perustuu aina el채m채ntapamuutoksiin: ravinnon pit채isi olla terveellist채, liikuntaa tulisi harrastaa s채채nn철llisesti, tupakointi lopettaa ja ylipainoisten pit채isi laihduttaa. Esimerkiksi Suomen Syd채nliitosta saa ohjeita terveellisist채 elintavoista (www.sydanliitto.fi).

Kysyj채 on ilmeisesti siirtynyt k채ytt채m채채n enemm채n pehmeit채 rasvoja kovien rasvojen sijaan, hienoa! Tyrni철ljyn mainostetaan olevan hyv채ksi syd채melle. Ei ole kuitenkaan n채ytt철채 siit채, ett채 tyrni철ljykapselien k채ytt철 v채hent채isi valtimosairauksia.

Sis채lt철 jatkuu mainoksen j채lkeen

Syd채nterveelliseen ruokavalioon siirtymisen j채lkeen muutoksia koles짯teroliarvoissa voisi odottaa aikaisintaan noin kuukauden, viimeist채채n kuuden kuukauden kuluttua. Muutoksen nopeus riippuu siit채, kuinka ketter채sti on onnistunut omaksumaan ruokavaliomuutokset.

Sis채lt철 jatkuu mainoksen alla

Pelkk채채 korkeaa kolesteroliarvoa ei hoideta l채채kkeell채. L채채kehoidon tarpeen arvioiminen perustuu siihen, kuinka suuri riski ihmisell채 on sairastua valtimosairauksiin. Vaaraan vaikuttavat kolesteroliarvon lis채ksi muun muassa ik채, sukupuoli, tupakointi, verenpaine, diabetes, suku-rasitus, ylipaino ja v채h채inen liikunta. Tarkemmin t채st채 riskiarvioinnista voi lukea netiss채 www.kaypahoito.fi > Potilaalle > Dyslipidemiat. My철s hoidon tavoite eli se

LDL-kolesterolitaso, mihin pyrit채채n, riippuu valtimosairauden riskin suuruudesta.Jos valtimosairauden riski on suuri eiv채tk채 el채m채ntapamuutokset riit채 laskemaan kolesteroliarvoa, aloitetaan l채채kitys, yleens채 statiini. My철s l채채kityksen aikana jatketaan terveellisi채 el채m채ntapoja. Statiinin vaikutus alkaa n채ky채 kolesteroliarvoissa noin 23 viikossa.

Statiinit ovat olleet k채yt철ss채 pitk채채n, ne ovat tehokkaita ja varsin hyvin siedettyj채 l채채kkeit채. Jos haittavaikutuksia tulee, ne kohdistuvat useimmiten lihaksiin, joskus maksaan. Jos syd채ninfarktin tai aivohal-vauksen riski on suuri, suosittelen painokkaasti kolesterolil채채kkeen k채ytt철채, jotta kolesteroliarvot saadaan kohdalleen.

Annikka Kalliokoski
kliinisen farmakologian erikoisl채채k채ri

Kysy asiantuntijalta

Onko sinulla kysytt채v채채 Hyv채n terveyden asiantuntijoilta? Lue lis채채 Kysy asiantuntijalta 뱒ivulta.

T채m채n artikkelin ns. asiantuntijaosuuden kirjoittaja, eli kysymykseen vastannut kliinisen farmakologian erikoisl채채k채ri Annikka Kalliokoski puhuu t채ytt채 paskaa suoraan statiinil채채ketehtaiden laariin ja ihmisten tietoisen tappamisen puolesta.

Statiinit eiv채t ole pelastaneet kenenk채채n henke채. Suomessa tapahtuu koko ajan noin 22 000 syd채n- ja verisuonitautikuolemaa vuodesta 1990-2013. Sin채 aikana statiinien k채ytt채jien m채채r채 on 88 kertaistunut. Eniten on kasvanut pahimmin tappavan ja todenn채k철isesti Alzheimerin tautia aiheuttavan simvastatiinin myynti.

Kukaan ei ole v채lttynyt infarktilta statiinien sy철nnin ansiosta. Eik채혻 kokonaiskolesterolilla ja pelk채ll채 LDL-kolesteroliarvolla ole mit채채n tekemist채 infarktikuolleisuuden kanssa.

Sveitsil채isill채 on maailman korkein kokonaiskolesteroli ja heill채 on maailman alhaisin infarktikuolleisuus. Australian aboriginaaleilla on maailman alhaisin kokonaiskolesteroliarvo ja heill채 on maailman korkein infarktikuolleisuus.

N채ist채 asioista voi lukea Antti Heikkil채n ja Christer Sunqvistin sivuilta.

T채rkein ennuste infarktiriskiss채 on veren homokysteiinipitoisuus. Sit채 ei mitata normaalisti koskaan, koska siihen ei ole olemassa kallista l채채kett채. Riitt채채,혻 kun ihminen saa riitt채v채sti B6-, B9- ja B12-vitamiineja, ne alentavat homokysteiinipitoisuutta. Halvin kaikki B-vitamiiniti sis채lt채v채 purkki maksaa K-Supermaket- ja S-Market- ja sit채혻 isommissa n채idenkauppparyhmien kaupoissa 4궗/100 kpl, mik채 riitt채채 kolmeksi kuukaudeksi.

Suomen homokysteiinin viitearvo on 5-15. 15 on liian korkea, oikea yl채arvo on 11, sen ylittyess채 infarktiriski kasvaa merkitt채v채sti.

Eli, 채lk채채 uskoko koskaan mit채채n, mit채 "Hyv채 Terveys" lehti kirjoittaa. Kaikki kirjoitukset menev채t suoraan l채채keteollisuuuden laariin, kansanterveyden- ja -talouden tappioksi.

Kari Kurki

Terveysvalistaja

karikurki@hotmail.com

050 558 2104

Kylm채puristettua rypsi철ljy채 1-2 rkl/pv채 on tehokas apu. Itse sain t채m채n neuvon ja siit채 oli 6kk:ssa selv채 apu ja arvot normalisoituivat.

Sis채lt철 jatkuu mainoksen alla