Synnytyksen jälkeiseen seksiin on kaksi toimivaa konstia: anna kehon ensin toipua rauhassa ja muista liukuvoide.
1. Limakalvojen kuivuus johtuu hormoneista
Raskauden aikana keho tuottaa runsaasti estrogeenia eli naishormonia. Synnytyksen jälkeen estrogeenin tuotanto laskee rajusti samalla tavalla kuin vaihdevuosissa, ja tämä aiheuttaa muun muassa limakalvojen kuivumista.
Estrogeenitasot pysyvät usein matalalla imetyksen ajan. Joillakin naisilla kuukautiset kuitenkin palaavat eli hormonitasot tasaantuvat raskautta edeltävälle tasolle jo pari kuukautta synnytyksen jälkeen imetyksestä huolimatta. Toisilla kuukautiset käynnistyvät vasta muutaman kuukauden kuluessa imetyksen loputtua. Silloin kuivuus voi siis olla pitkäänkin kestävä vaiva.
2. Hoida kuivuutta kosteutuksella
Kuivuminen aiheuttaa usein ärsytystä, kutinaa ja kirvelyä emättimessä ja häpyhuulten alueella. Tavallista vaivaa voi onneksi helpottaa. Jälkivuodon aikana alapäätä suihkutellaan jokaisella wc-käynnillä. Pelkkä haalea vesi riittää, sillä liian lämmin voi kuivattaa entisestään. Viileä vesi voi laskea myös mahdollista turvotusta.
Lisäksi emättimen limakalvoja voi hoitaa vesipohjaisella liukuvoiteella, joita saa marketeista ja apteekeista. Valitse sellainen liukuvoide, jossa ei ole mitään ylimääräisiä aineita, kuten lämmittävää vaikutusta tai makuaineita.
Silikonipohjainen liukuvoide ei ole hyvä valinta, sillä se muuttuu käytössä hieman tahmeaksi eikä kosteuta. Se ei myöskään käy kondomin kanssa, ja kondomia kannattaa käyttää yhdynnässä niin pitkään kuin jälkivuotoa on. Tosin kehon on hyvä antaa toipua rauhassa, joten yhdyntöjen aloittamisella synnytyksen jälkeen ei ole kiirettä.
3. Limakalvojen hoito on tärkeää seksin kannalta
Jos liukuvoide ei riitä, apteekista voi ostaa myös intiimialueelle tarkoitettuja, hoitavia, limakalvoa rauhoittavia voiteita. Tarvittaessa on saatavilla myös ilman reseptiä myytäviä, estrogeenia sisältäviä valmisteita, jotka korjaavat hormonivajetta paikallisesti. Hormonittomat tuotteet on tarkoitettu päivittäiseen käyttöön, estrogeenia sisältävät annostellaan pakkauksen ohjeen mukaan. Apua sopivan tuotteen valintaan saa terveydenhoitajalta tai apteekin henkilökunnalta.
Kosteuttavien tuotteiden käyttö on erityisen tärkeää seksin kannalta, jotta yhdyntä ei satu ja alapää tunnu epämukavalta seksin jälkeen. Hankaus kuivilla limakalvoilla voi aiheuttaa limakalvovaurioita.
Kivulias yhdyntä voi vaikuttaa myös parisuhteeseen, joten asiasta on tärkeää puhua yhdessä. Tyydyttävää seksiä voi onneksi olla myös ilman yhdyntää.
Tämä Vauva- ja Meidän Perhe -lehden artikkeli on ilmestynyt alun perin Vauva.fi:ssä.
Kysy Mialta!
- Mia Astikainen on terveydenhoitaja, joka on työskennellyt äitiys-, lasten- ja perhe- suunnitteluneuvoloissa. Lähetä kysymyksesi Mialle osoitteeseen vauva@sanoma.com otsikolla ”Mia vastaa”.
