Jump to navigation

Social links

  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter
  • Uutiskirje
Etusivu
Lue digilehtenä
Tilaa
Valikko
Show notifications
0

Päävalikko

  • Etusivu
  • Terveys
  • Mieli
  • Ruoka
    • Reseptit
    • Reseptihaku
  • Laihdutus
  • Liikunta
  • Videot
  • Kauneus
  • Osallistu
    • Kysy asiantuntijoilta
  • Perhe
    • Vanhemmuus
    • Parisuhde
    • Kasvatus
    • Raskaus
    • Vauva & taapero
    • Leikki-ikä
    • Koululainen
    • Teini
Etusivu
Etsi
Etsitkö reseptejä? Siirry reseptihakuun >
Lue digilehtenä
Tilaa

hengitys

Mieli
Mieli

Helpota kipua hengitellen – kuulostele ja harjoittele

Kuva Shutterstock
Terveys
Terveys

Toiveena sisäilmaltaan terve talo

asiantuntijan vinkit
Kun hengitys kulkee oikeaoppisesti nenän kautta sisään ja ulos, nenäontelot pysyvät kosteina ja lämpiminä. Bakteerit eivät tartu kosteaan nenäonteloon niin herkästi kuin kuivaan. Tällä voi olla merkitystä flunssilta suojauduttaessa. Saunominen matalassa lämpötilassa ja kosteissa löylyissä voi lisätä elimistön vastustuskykyä, sillä lämpö ja kosteus avaavat hengitysteitä. Löylyjen ideaali lämpötila on 60–70 astetta. Hyvin kuuma lämpötila ja kuivat löylyt puolestaan vaikeuttavat hengitystä. Lämpötilan lähestyessä sataa astetta keuhkot alkavat suodattaa kuumaa ilmaa pois ja alamme haukkoa henkeä.
Terveys
Terveys

5 syytä hengittää oikein

Kuva Shutterstock
Terveys
Terveys

Opettele oikea hengitystekniikka

1
Liikunta
Liikunta

Mikä kumma kundaliini? – kokeilimme kuusi erilaista joogaa

Terveys
Terveys

Huono sisäilma on terveysriski

Terveys
Terveys

Opettele hyvä hengitystekniikka DELETE 1771

3
Terveys
Terveys

Hengitys haisee, mistä apua?

Terveys
Terveys

Spraymaalin haitat?

Harrastukseni sisältää maalaustöitä, joita hoidan yleensä spraymaalilla suljetussa tilassa, jossa ei ole...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuva: <span class="photographer">Anna Huovinen</span>

Virpi Sarasvuo: ”Neuloessa treenaan mielenhallintaa”

Terveys
Terveys

Miksi korvissa raksuttaa ja surisee?

yleislääkäri vastaa
Liikunta
Liikunta

Kobra-liike tuo voimaa ja joustavuutta yläselkään

Terveys
Terveys

Rinnassa kipeä kyhmy – heti tutkimuksiin jos...

Kuva: <span class="photographer">Shutterstock</span>
Mieli
Mieli

Oletko nälkäinen vai väsynyt? Kuuntele kehosi viestintää, voit päästä makean- ja rasvaisenhimosta

2
Terveys
Terveys

E-pillerit veivät seksihalut - mitä ehkäisyksi 45-vuotiaalle?

gynekologi vastaa
2
Ruoka
Ruoka

Voiko banaania ja avokadoa syödä liikaa?

Ravitsemusterapeutti vastaa

Tee ihana venytys ja hengitä sisään voimaa

Terveys
Terveys

Talvi toi kutinan – näin kukistat sen

Blogit

Go to the top

Social links

  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter
  • Uutiskirje
Etusivu

Alatunniste

  • Asiakaspalvelu
  • Evästeasetukset
  • Evästekäytännöt
  • Käyttöehdot
  • Mediatiedot
  • Rekisteriseloste
  • Tietosuoja
  • Tilaa Hyvä Terveys
Digital magazine image
Digital magazine logo
Lue Hyvä Terveys laitteella kuin laitteella missä ikinä tahdotkin.
Lue digilehtenä
Hyvä Terveys
Tilaa

© Sanoma Media Finland Oy

Käyttäytymiseen perustuva mainonta
Vastuullista journalismia

Main menu (Full structure)

  • Terveys
  • Mieli
  • Ruoka
    • Reseptit
    • Reseptihaku
  • Laihdutus
  • Liikunta
  • Videot
  • Kauneus
  • Keskustelu
  • Osallistu
    • Kysy asiantuntijoilta
Hyvä Terveys

Tilaa

Lue digilehtenä

Sidebar extra menu

  • Lue digilehti
  • Palaute
  • Tilaa Hyvä terveys
  • Toimitus

Tapahtumat

Ladataan...