Terveys Terveys Kun paino nousee muutamalla kilolla, syynä voi olla liika suola - tarkkaile varsinkin piilosuolan määrää
1 Laihdutus Laihdutus Tyssääkö painonpudotus makeisiin herkkuihin? Voit onnistua, kun tiedät muutaman asian sokerista
3 Laihdutus Laihdutus Potkaise ruoansulatus käyntiin heti aamusta, niin kilot karisevat ja jaksat paremmin
Terveys Terveys Jos kiloja alkaa kertyä, turha syyttää ikää ja aineenvaihduntaa - stressi on laihduttajan vihollinen
2 Laihdutus Laihdutus Alkoholi lihottaa - ja juomisen vähentäminen laihduttaa tehokkaasti ravitsemusterapeutti vastaa
4 Terveys Terveys Verensokerin sahaus ei ole vain tunne, vaan se vaurioittaa elimistöä - miten sitä voi välttää?
1 Liikunta Liikunta Onko sinullakin kuolleet pakarat? Tämä timanttinen liike palauttaa ne eloon - katso video
1 Liikunta Liikunta Tästä ei lihastreeni enää helpotu: neljän liikkeen jumppa koko kropalle viidessä minuutissa
Liikunta Liikunta Haluatko viimeinkin oppia säännölliseksi liikkujaksi? Tällä 4 viikon ohjelmalla se tapahtuu kuin huomaamatta
Osallistu Osallistu Sinulle tilaaja – arvomme kesällä kaksi 500 euron lahjakorttia Hyvän terveyden tilaajien kesken!
