1 Laihdutus Laihdutus Kilot eivät karise millään – miten saan kroppani herätettyä? ravitsemusterapeutti vastaa
Terveys Terveys Melkein jokainen uskoo syövänsä vähemmän kuin oikeasti syö - aloita ruokapäiväkirjasta ja painonhallinta alkaa onnistua
Laihdutus Laihdutus Älä usko näitä myyttejä - runsaskuituista ruokaa syömällä ei helposti kiloja kerry
Terveys Terveys Väsymys kiihdyttää kehon nälkäviestintää - kuuntele sitä ja voit päästä makean- ja rasvaisenhimosta
9 Terveys Terveys Opi syömään niin, että verensokeri ei heilu liikaa - 5 täsmävinkkiä, jotka auttavat myös painonpudotuksessa
Terveys Terveys Kun paino nousee muutamalla kilolla, syynä voi olla liika suola - tarkkaile varsinkin piilosuolan määrää
1 Laihdutus Laihdutus Tyssääkö painonpudotus makeisiin herkkuihin? Voit onnistua, kun tiedät muutaman asian sokerista
3 Laihdutus Laihdutus Potkaise ruoansulatus käyntiin heti aamusta, niin kilot karisevat ja jaksat paremmin
Terveys Terveys Jos kiloja alkaa kertyä, turha syyttää ikää ja aineenvaihduntaa - stressi on laihduttajan vihollinen
Terveys Terveys Syy päänsärkyyn saattaa löytyä purennasta - vaivaa voi helpottaa kotikonstein, mutta joskus jopa oikomishoito on tarpeen
Terveys Terveys Äkillinen hermokipu jalassa voi johtua kireistä kengännauhoista - löysää, ettei tila pahene
