Terveys Käskyttääkö sisäinen ääni sinua suoriutumaan aina vain paremmin? Näin pääset siitä irti ja opit palautumaan
Terveys Suorittaja valvoo aamuyöllä – unihoitaja neuvoo toimivan konstin, joka auttaa nukkumaan ilman heräilyä
Terveys Fyysinen ponnistelu vahvistaa sydäntä, mutta henkinen voi rikkoa sen – syynä on sympaattinen hermosto
Mieli Stressistä voi päästä eroon hengittämällä - opettele helpot harjoitukset, jo muutama minuutti riittää
Mieli Painajaisia ja selkounia, molemmat kertovat henkisestä jaksamisesta - myös stressi vaikuttaa uniin
