Koreografi, ohjaaja, kirjailija ja tanssija Hanna Brotherus, 54, tarvitsee iän myötä enemmän omaa aikaa ja tilaisuutta olla rauhassa, palautua. Toisaalta hän nauttii vauhdista ja inspiroituu kohtaamisista.
– Elämä on täynnä tilanteita, joissa pitää valita reagoiko vai ei. Niissä olisi helppo sanoa ystävälle, että hengitä ja ole ihan rauhassa, mutta miten vaikeaa sitä onkaan sanoa itselle. Yritän silti puhua itselleni kuin parhaalle ystävälleni. Se onnistuu, kun sitä harjoittelee, sanoo itseaiheutetun kiireen hidastamista suunnitellut Hanna Brotherus.
Hän esimerkiksi tietää tarvitsevansa enemmän rauhallista, hidasta liikuntaa.
– Minulle ominainen tapa on kuitenkin liikkua ripeästi ja tehokkaasti. Voin hyvänä viikkona käydä kolme tai neljäkin kertaa ohjatulla joogatunnilla, jos se on töiden puolesta mahdollista. Käyn aika usein myös kuntosalilla tekemässä oman kehon paino -jumppaa, ja vesijuoksen ja kävelylenkkeilen.
"Nautin rosoista ja sytyn ihmisistä"
Hanna Brotherus kertoo saavansa iloa kaikenlaisesta kauneudesta, hän on koko ikänsä etsinyt sitä. Kaunis ei ole hänelle sitä, että kaikki on suorassa — hän pitää halkeamista ja rosoista.
– Inspiroidun erilaisten ihmisten kohtaamisesta. Usein huomaan, että jos olen alavireinen, näköalani kapenee. Kun sitten tapaan jonkun ihmisen, oli hän tuttu tai tuntematon, lapsi tai vanhus, sytyn uudelleen. Ne hetket, kun yhteys muiden kanssa on vahva, tekevät onnelliseksi. Minulla on aina ollut kutsumus kohdata ihmisiä ja luoda yhteyksiä. Se on myös oman työni ydintä.
Lue lisää Hanna Brotheruksen hyvän olon oivalluksista Hyvä terveys -lehden numerosta 2/2023!
Tämä artikkeli on ilmestynyt Hyvä terveys -lehdessä. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta digilehdet.fi-palvelusta.
