Olen 46-vuotias rouva ja innokas kuntoilija: hiihdän, juoksen ja aerobikkaan. Minua ihmetyttää runsas hikoiluni sisäliikunnassa, olen jumpan lopussa ihan litimärkä. Hiki ei kuitenkaan tuoksu.

Minusta tuntuu, että kyseessä on aivan normaali ilmiö. Se, että hikoilu on runsasta erityisesti sisätiloissa, voi selittyä monella tavalla. Ehkä tärkein on kosteus.

Kun joukko ihmisiä aerobikkaa, ilman kosteus lisääntyy huohottavien keuhkojen puhaltaessa vesihöyryä ilmaan. Kosteassa ilmassa hiki ei haihdu vaan tiivistyy iholle. Toinen syy on tuulen puuttuminen. Ulkona liikkuessa lähes aina tulee ja ilmavirta haihduttaa ja viilentää ihoa. Sisällä kostea ilma vaihtuu hitaasti.

Hikoilun määrässä on myös yksilöllisiä eroja. Jos hikoilee enemmän kuin vierustoverit, on ilmeisesti herkemmin hikoilevaa tyyppiä.

Pertti Mustajoki
professori

Kysy asiantuntijalta

Onko sinulla kysyttävää Hyvän terveyden asiantuntijoilta? Lue lisää Kysy asiantuntijalta –sivulta.