Heidi Herala on näyttelijä, joka laittaa itsensä likoon niin elokuvissa kuin teatterilavalla. Kiiltokuvamainen täydellisyys suorastaan ahdistaa. Ruoanlaittajana Herala on pedantti, etenkin kun kyse on kasvisruoasta.

Heidi Herala nähdään joulun jälkeen ihanan hersyvänä, perhettään puolustavana kotirouvana elokuvassa Eila, Rampe ja likka. Näyttelijä ei säästele itseään vaan revittää mielentilasta toiseen. Elekieli on välillä suorastaan ronskia, ei ollenkaan kiiltokuvamaista.

– Meille tuputettu täydellisyyden malli lamauttaa. En jaksa aina olla onnellinen, keikkua tasapainolaudalla tai edes käydä ostamassa sellaista.

Pahimpia Heralan mielestä ovat killtäväpaperiset joulumainokset, joissa iloinen perhe – mummot ja vaarit mukaan lukien – istuu hymyilemässä kuusen ympärillä.

Mättötahti johtaa jojoiluun

Ruoka on Heralalle tärkeä asia. Hyvä perusruoka antaa voimaa, kun illat näyttämöllä venyvät pitkiksi.

Lapsena hän mätti lautaselle kukkura-annoksia: ne olivat enemmän sääntö kuin poikkeus.

– Äitini ihmetteli, mihin ne ruoat hävisivät, kun olin yhtä kaulaa ja nenää.

Nyt annokset ovat pienentyneet, mutta Herala syyllistyy edelleen mättötahtiin. Valitettavasti nälän tunne ei ehdi kadota, kun syö nopeasti.

– Tästä on seurannut minulle liikakiloja ja jatkuva jojoilun kierre.

Kasvisruokaa pilkun tarkkuudella

Kasvisruokia Heidi Herala syö mielellään.

– Valitettavasti keittotaitoni ei taivu kasvisruokien tekoon yhtä helposti kuin vaikka jauhelihasoppaan.

Näyttelijä seuraa tarkasti reseptejä. Hän ei luota kykyihinsä loihtia kasvisherkkuja ottamalla kaapista, mitä löytyy.

– Nautin suuresti, kun saan jonkun toisen valmistamaa, hyvin maustettua ja pitkään haudutettua kasvisruokaa.

Kalan makuun Heidi Herala ei ole koskaan tottunut, vaikka pyrkiikin syömään sitä kerran, pari viikossa.

– Pienikin määrä kermaa, vaikka kuinka pieniprosenttista, peittää kätevästi karsastamani maun.

Kokeile Hyvän terveyden kasvisruokareseptejä.

Ikä 54
Ammatti näyttelijä. Työskennellyt Helsingin kaupunginteatterissa vuodesta 1991.
Perhe aviomies näyttelijä Seppo Maijala. Neljä lasta, joista kaksi nuorinta asuu vielä vanhempiensa kanssa Helsingin Oulunkylässä. 13-vuotias portugalinvesikoira Milla.
Ajankohtaista mukana Helsingin kaupunginteatterin Arena-näyttämöllä komediassa Otetaas toiset! Samassa paikassa alkaa 22. 1.2015 komedia Flirttikurssi 55+, oikeus kukkia.
Toinen päärooli elokuvassa Eila, Rampe ja Likka, joka saa ensi-iltansa tapaninpäivänä 2014. Rampea esittää Pirkka-Pekka Petelius.