Pirtelöön voit upottaa mieliherkkujasi.
NELJÄLLE
Yksi annos 145 kcal, gluteeniton, munaton
2 dl vaniljajäätelöä
3 dl maustamatonta luonnonjogurttia
2 dl täysomenamehua
300 g pakastemangokuutioita tai kuutioitua tuoretta mangoa
Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen
1. Soseuta kaikki ainekset tehosekoittimessa keskenään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2. Kaada pirtelö laseihin, koristele mangolla ja tarjoile heti.
VINKKI
- Pirtelöön voi käyttää myös tölkeissä myytävää hedelmäsosetta, joita löytyy runsaasti eri makuisina.
- Säilykepersikat tai pakastemarjatkin sopivat pirtelöön.
- Leseitä lisäämällä saat pirtelöstä kuitupitoisemman.
- Maidottoman version saat kaura- tai tofujäätelöllä sekä soijajogurtilla.
OIVALLUS
- Mango on raakana kivikova, mutta kypsyy huoneenlämmössä. Muovipussi nopeuttaa kypsymistä.
- Maito- ja kevytjäätelöt sisältävät vähiten rasvaa. Kaura- ja tofujäätelöissä on paljon rasvaa, joskin se on pehmeää hyvää rasvaa.
Seuraa meitä Facebookissa
