Kotimaisista marjoista syntyy samettisia voimajuomia.
Kuningatar-smoothie
4 LASILLISTA
Yksi lasillinen 100 kcal, gluteeniton, laktoositon, munaton
4 dl laktoositonta maustamatonta jogurttia
1 ½ dl vadelmia
1 dl mustikoita
1 rkl hedelmäsokeria
2 rkl silputtua tuoretta minttua
1 dl sokeroimatonta mysliä
KORISTEEKSI
mintunlehtiä
kokonaisia vadelmia tai mustikoita
1. Mittaa tehosekoittimen kannuun jogurtti, marjat, sokeri ja minttusilppu. Pyöräytä tasaiseksi.
2. Lisää mysli ja sekoita. Kaada juoma laseihin ja koristele mintunlehdillä ja kokonaisilla marjoilla.
Piimä-tyrnishotti
2 LASILLISTA
Yksi lasillinen 100 kcal, gluteeniton, laktoositon, munaton
3 dl laktoositonta piimää
½ dl tattarihiutaleita
½ dl makeuttamatonta
tyrnitäysmehua
1 rkl juoksevaa hunajaa
KORISTEEKSI
kokonaisia tyrnimarjoja
1. Mittaa tehosekoittimen kannuun kaikki ainekset. Voit myös valmistaa juoman kannussa tai korkeareunaisessa kulhossa sauvasekoittimella.
2. Pyöräytä nopeasti tasaiseksi. Kaada juoma laseihin ja koristele halutessasi tyrnimarjoilla.
