Punoitusta, kutinaa, tummia silmänalusia ja turvonneita luomia. Aratkin silmät rauhoittuvat, kun opettelet hoitamaan ja meikkaamaan hellävaraisesti.

Miksi silmänympärysiho kaipaa erityishoivaa?

SILMÄNYMPÄRYSTEN iho on neljänneksen ohuempaa kuin muu kasvojen iho. Ohuutensa ja heikomman rakenteensa vuoksi iholta haihtuu helpommin kosteutta ja silmien ympäristö kuivuu herkästi. Myös imuneste- ja verisuonet ovat ohuempia ja niitä on harvemmassa. Tämä näkyy ikävästi silmänalusten turvotuksena ja tummuutena.
TÄRKEINTÄ silmänympärysihon hoidossa on ihon kosteuttaminen sekä veren- ja lymfakierron elvyttäminen.
ELINTAVATKIN on hyvä syynätä läpi. Väsymys, stressi, vähäinen ulkoilu, liikunta tai vedenjuominenkin näkyy silmänympärys­iholla väsymyksenä ja turvotuksena.


Miten hoidan silmänympärysihoa oikein?

VALITSE hoitotuote ihosi tarpeiden mukaan: Nuorelle riittää kosteuttava voide. Aikuinen iho hyötyy anti-age-tuotteesta, joka kosteutuksen lisäksi tasoittaa ryppyjä, edistää nestekiertoa ja vaalentaa ihoa.
PAINELE nokare kevyesti alaluomelle sisänurkasta ulospäin ja ulkonurkan harakanvarpaisiin. Yläluomella voidetta levitetään vain hieman kulmakarvojen alapuolelle. Jos voidetta laittaa liikaa, se saattaa valua silmiin ärsyttämään.
LEVITÄ silmänympärysvoide ensimmäisenä puhtain käsin, ja lisää vasta sitten voimakkaammat kasvo- tai vartalonhoitotuotteet.


Mitä jos hellä hoito ei auta?

JOS hoito tai silmien kosteuttaminen ei poista  silmänalueen ihon kuivuutta ja kutinaa, apua kannattaa kysyä lääkäriltä.
YLEISIMMÄT silmäluomi-ihottuman syyt ovat atooppinen ekseema ja tali-ihottuma. Niitä ei voi aina erottaa oireiden tai löydösten perusteella toisistaan. Luomireunojen ihottuma voi johtua ruusufinnistä. Silloin silmät punoittavat ja niissä on roskan tunne.
IHOTTUMAAN voi kokeilla silmänympärysvoiteita. Jos ne eivät auta, apua löytyy lääkärin määräämistä voiteista.


Mikä avuksi, kun ongelmana on turvotus ja tummat silmänaluset?

VALVOMINEN ja vatsalla nukkuminen näkyvät herkästi tummina silmänalusina ja silmäpusseina.
TURVOTUSTA voi yrittää häätää kevyellä lymfahieronnalla:  taputtele silmänalusia kevyesti sormenpäillä nenänpielistä ulospäin korvia kohti, jotta nesteet saavat vauhtia.
VÄRILLISILLÄ silmänympärysihon hoitotuotteilla saa piiloon ihon läpi kuultavat verisuonet, tummat silmänaluset ja punoituksen.
LEVITÄ tuotetta hyvin ohuelti ja viimeistele levitys hellästi sormin painellen. Sormien lämpö saa värin sulautumaan ihoon.


Voiko herkkiä silmiä meikata?

VOIT MEIKATA herkkiä silmiäkin, kun valitsee tuotteet tarkkaan. Silmämeikki on myös kätevä konsti kohottaa ilmettä ja johdatella huomio pois silmäpusseista.
Joskäytät silmälaseja, valitse kehys, jonka alareuna peittää silmä­pussin.
Herkille silmille löytyy hajusteettomia tuotteita. Jos joku tuote tuntuu ärsyttävän, käyttö kannattaa lopettaa ja kokeilla muuta. Joskus ongelman syynä voi olla väri, esimerkiksi musta ripsiväri saattaa ärsyttää, ruskea ei. 
HYVÄ HYGIENIA estää ärsytystä. Kädet kannattaa pestä aina ennen meikkaamista tai silmämeikin poistamista. Siveltimet on hyvä pestä öljyä sisältävällä saippualla. Meikkejä ei ole syytä lainata muille.
POSTA SILMÄMEIKKI silmämeikinpuhdistus­aineella. Kostuta vanulappu, paina se hetkeksi suljetun silmän päälle ja anna meikkien sulaa lappuun. Pyyhkäise, älä hankaa.
Jos mikään meikki ei tunnu sopivan silmille, unohda silmien ehostus ja kiinnitä meikatessa huomio ihoon ja vaikkapa huuliin korostamalla niitä kauniilla huulipunalla.

Lue lisää silmien hyvinvoinnista:
Allergiaa ripsienpidennyksistä?
Kannattaako silmien laserleikkaus?

  • Jos silmät kirvelevät, punoittavat ja niissä on roskan tunne, syynä voi olla silmien kuivuminen eli kuivasilmäisyys.Tällöin silmät voivat myös vetistää tai rähmiä.
  • Oireet korostuvat tuulessa ja ilmastoidussa tilassa.
  • Myös harva räpyttely näyttöpäätettä tai telkkaria katsoessa lisää kuivuuden tunnetta. 
  • Apua saa apteekeista reseptittä myytävistä kostutustipoista ja -geeleistä, joita voi käyttää pitempäänkin, mikäli niistä on hyötyä.
  • Jos kuivasilmäisyyden syynä on yleissairaus tai lääkkeet, asiasta kannattaa keskustella lääkärin kanssa.
Kuva iStockphoto
Kuva iStockphoto

Jos terveydentilasi epäilyttää, älä kysy lääkäriltä lupaa matkustamiseen, sillä hän ei voi sitä antaa.

– Vastuu on aina matkustajalla itsellään, lääkäri Ari Kinnunen Matkustajan Lääkäripalvelusta muistuttaa.

Hänen mukaansa joka vuosi kymmenet matkalla sairastuneet ja hoidosta huimasti maksaneet suomalaiset kokevat tulleensa petetyiksi, koska eivät ole tulleet ajatelleeksi, että omalla riskillä mennään. Jos vaikka Aasiassa kiertomatkalla sairastuu, jää yksin oman kielitaitonsa varassa sairaalaan, kun muut jatkavat matkaansa.

Matkavakuutuskaan ei aina pelasta. Se korvaa kyllä odottamattoman sairauden hoitokulut, mutta jos olemassa oleva sairaus pahenee matkalla, korvataan korkeintaan 7–14 vuorokauden välttämätön lääketieteellinen hoito. Muu hoito ja kuljetukset menevät omasta pussista.

– Ja jos paluu ei onnistu omalla lennolla, kroonikko maksaa myös matkansa ja sen vaatimat erikoisjärjestelyt. Ambulanssilento mantereelta toiselle maksaa 100 000 euroa, Ari Kinnunen muistuttaa.

Euroopassa turvallista sairastua

Kun matkustaa EU- tai Eta-maissa tai Sveitsissä, on paremmassa turvassa. Matkalainen saa sairastuessaan lääkärin hoitoa samalla hinnalla kuin paikalliset. Sellainen sairaus hoidetaan, jonka hoito ei voi odottaa kotiinpaluuta.

Jos on eurooppalainen sairaanhoitokortti, saa matkan aikana hoitoa myös pitkäaikaissairauden, raskauden tai synnytyksen vuoksi. Kortin voi tilata ennen matkaa verkossa tai puhelimitse.

Apua hakevan on kuitenkin hyvä muistaa, että hoidon laatu ja määrä vaihtelee maittain. Esimerkiksi Espanjassa ja Portugalissa turisti ohjataan helposit yksityiselle puolelle hoitoon, koska julkinen on ruuhkautunut. Sitä Kela ei korvaa.

Pohjoismaissa ei välttämättä tarvitse eurooppalaista sairaanhoitokorttia, koska hoidon saa myös esittämällä voimassa olevan passin tai muun virallisen henkilöllisyystodistuksen.

Euroopan ulkopuolella hoitoa voi saada paikallisen asiakasmaksun hinnalla ainoastaan Australian julkisessa terveydenhuollossa, kun esittää Kela-kortin ja passin. Muissa maissa joutuu maksamaan hoidon kaikki kustannukset itse.

Se on kuitenkin hyvä muistaa, että Suomen valtio ei maksa ulkomailla sairastuneiden tai kuolleiden kuljetusta kotimaahan.

Lue lisää Kelan sivuilta hoidon korvaamisesta ulkomailla

Kuva iStockphoto
Kuva iStockphoto

Ientulehdus on flunssan jälkeen toiseksi tavallisin infektiosairaus, jota moni potee tietämättään. Koska bakteerit eivät pysy vain suussa, tulehdus kannattaa pysäyttää alkuunsa.

Ienverenvuoto on tuttua lähes jokaiselle, mutta usein verenvuoto tulee ja menee. Jos se hetkeksi loppuu, koko asia unohtuu. Ientulehdus on kuitenkin mainio naamioituja. Se saattaa tehdä tihutöitään kaikessa rauhassa, vaikka verenvuoto hiipuisikin. Tupakoitsijoilla tilanne on astetta salakavalampi, sillä tupakka on myrkkyä ikenille. Nikotiini supistaa myös verisuonia, jolloin verenvuotoa ei aina tule.

– Ainoa tapa huomata suun piilevät tulehdukset onkin käydä säännöllisesti hammaslääkärissä, muistuttaa iensairauksien erikoishammaslääkäri Birgitta von Troil.

Terve ien on väriltään kauniin vaaleanpunainen. Jos ikenet tihkuvat vähänkin verta, ne ovat tulehtuneet. Yksi ientulehduksen merkki onkin punastunut omena. Kun omenaa puraisee, siihen jää verinen viiru. Tulehtunut ien on myös usein turvonnut ja kipeä. Pahanhajuinen hengityskin voi kieliä infektiosta.

Hätkähdyttävää on, että jopa 65 prosentilla yli kolmikymppisistä todetaan syventyneitä ientaskuja, he siis sairastavat ientulehdusta, usein tietämättään. Ientulehdus saattaa iskeä herkästi esimerkiksi raskauden aikana, sillä tietyntyyppiset suun bakteerit lisääntyvät hormonaalisten tekijöiden vuoksi ja pääsevät aiheuttamaan ientulehdusta. Myös syljen eritys vähenee odotusaikana, jolloin hampaat reikiintyvät helpommin.

– Ientulehdusta aiheuttavat bakteerit siirtyvät syljen välityksellä jo äidistä vauvaan. Usein se tapahtuu niin, että tutin tippuessa lattialle äiti puhdistaa sen omassa suussaan tai maistaa samasta lusikasta, onko ruoka sopivan lämpöistä.

Aikuisilla bakteerit tarttuvat etenkin suudellessa.

Yksi hammas tai koko suu

Ientulehdus johtuu usein siitä, että ienrajojen ja hammasvälien säännöllinen puhdistaminen tuppaa unohtumaan, jolloin ienrajoihin kertyy bakteeripeitettä, plakkia. Kun bakteerit tekevät tuttavuutta syljen suolojen kanssa, muodostuu hammaskiveä, jonka karkea ja röpelöinen pinta on bakteerimagneetti. Toisille hammaskiveä syntyy puhdistuksesta huolimatta nopeammin, jopa parissa viikossa.

Kortteja ei jaeta tasan terveydenkään suhteen. On pieni joukko ihmisiä, joilla ientulehdus ei hoitamattomanakaan etene, mutta useimmille syntyy ajan mittaan kiinnityskudossairautena tunnettu parodontiitti. Silloin elimistön puolustussolut ryntäävät paikalle ja yrittävät vimmaisesti tappaa bakteereita.

Hammasta leukaluuhun kiinnittävät sidekudossäikeet haurastuvat, lopulta myös luuta tuhoutuu. Kun kudostuho etenee, hampaat alkavat liikkua, yläetuhampaat viuhkaantuvat ja hampaiden väliin syntyy rakoja.

–Pahimmillaan hammas voi irrota. Vaikeasti tulehtuneessa ikenessä ientaskumittari hurahtaa juuren kärkeen. Suun limakalvoille voi ilmestyä myös märkäpesäkkeitä, kertoo von Troil.

Parodontiitti voi rajoittua vain yhden hampaan tuntumaan, mutta pahimmillaan koko suu voi olla tulehduksen peitossa. Silloin tulehtuneen alueen pinta-ala saattaa olla kämmenen kokoinen. Harva meistä katselisi kovin pitkään tulehtunutta kämmentä.

Parodontiitti saattaa olla oireeton ja kivuton.

Sen kehittyminen vie yleensä vuosia, mutta joskus se voi kehittyä nopeamminkin.

Vaarallinen yleisinfektio

Vaikeaa, märkäistä ientulehdusta esiintyy erityisesti poikkeuksellisessa stressitilanteissa. Sitä nähdään joskus pakolaisilla ja sotien aikaan niin sanottu juoksuhautasuu oli yleinen myös Suomessa.

Jos ihminen sairastuu äkillisesti esimerkiksi keuhkokuumeeseen, influenssaan, syöpään tai sydäninfarktiin, suun tulehdus voi ryöstäytyä käsistä, sillä kehon puolustusta tarvitaan muualla. Kuume, yleiskunnon lasku ja nielemisvaikeudet ovat merkki siitä, että pitää mennä päivystävälle hammaslääkärille.

Kun bakteerit pääsevät verenkiertoon, ne voivat tarttua esimerkiksi vaurioituneisiin sydänläppiin tai keinoniveliin. Tulehdus voi johtaa myös ennenaikaiseen synnytykseen.

– Hoitamaton tulehdus saattaa viedä hampaat suusta, johtaa sydäninfarktiin, aivoverenkierron häiriöihin tai hengenvaaralliseen yleisinfektioon. Joka vuosi satoja ihmisiä joutuu sairaalaan, jopa tehostettuun hoitoon hammastulehduksen vuoksi. Usein heillä on jokin perussairaus tai haastava elämäntilanne, kuvailee von Troil.

Koska suussa muhivat tulehdukset heikentävät immuunipuolustusta, ne voivat pahentaa jo puhjenneita sairauksia. Joskus toistuvan poskiontelotulehduksen taustalta löytyy hammasjuuren infektio.

Diabeetikolla hoitamaton ientulehdus saattaa johtaa siihen, että verensokerit sahaavat ylös alas, insuliinin teho kudoksissa heikkenee ja lisäsairauksien vaara kasvaa. Reumaatikolla sairaus voi pahentua. Tulehtunut suu voi romahduttaa myös syöpäpotilaan kunnon ja heikentää syöpähoitojen tehoa. Syöpähoitojen alkaessa, samoin kuin esimerkiksi ennen lonkkanivelleikkausta, on tärkeää saada suusta tulehduspesäkkeet pois.

Kuin ruosteinen auto

Ihminen saattaa ajatella, että jos hammas parodontiitin vuoksi irtoaa tai joudutaan poistamaan ja jos tilillä on muutama tonni ylimääräistä, tilalle voi kätevästi pistää keinojuuren, implantin. Asia ei ole kuitenkaan näin yksinkertainen.

– Samat bakteerit käyvät myös implantin kimppuun ja voivat irrottaa senkin. Puhutaan peri-implantiitista, muistuttaa von Troil.

Hammaslääkäri vertaa parodontiittia ruosteiseen autoon, jota voidaan hoitaa monella tavalla. Yksi vaihtoehto on laittaa maalia päälle, mutta jos saranatkaan eivät liiku, pitää vaihtaa koko ovi. Sama pätee parodontiittiin.

– Jos vaurioita on paljon, pelkästään mekaaninen puhdistus, hammaskiven poisto ja antibioottikuuri eivät auta. Tarvittaessa ientasku pitää avata ja vaurioitunutta aluetta hoitaa kirurgisesti. Joskus hampaita joudutaan myös poistamaan, ettei tulehdus etenisi, von Troil sanoo.

Parodontiitin hoidossa tarvitaan erikoishammaslääkäriä. Hoitosuunnitelma tehdään aina yksilöllisesti. Parodontologisen hoidon päättymisen jälkeen hoitoa voidaan myös jakaa hammaslääkärin ja suuhygienistin kesken, mikä laskee kustannuksia.

Asiantuntija: iensairauksien erikoishammaslääkäri Birgitta von Troil, Oral Hammaslääkärit.