Hieronnan ja tutun tarinan yhdistäminen tuntuu vauvasta rentouttavalta ja rauhoittavalta. Poimi tästä ohje satuhierontaan!
Kaarnalaivalla seilataan, yhdessä näin keinutaan. Puro meitä kuljettaa, kohti merta ihanaa. Auringonpaistetta matkamme on, olo niin lämmin ja huoleton…
Esimerkiksi näin voi alkaa vauvan satuhieronta. Samalla kun vauvalle puhelee, häntä voi keinutella, silitellä päästä jalkoihin ja tehdä pyörittävää liikettä mahan ja rintakehän alueella. Jutun lopusta löydät ohjeen kokonaiseen hierontaan.
Satuhieronnassa yhdistyvät kosketus ja tarina. Ne yhdessä kertovat vauvalle, että aikuinen keskittyy juuri häneen. Hellä kosketus ja lempeä äänensävy viestivät: näen sinut, olet arvokas. Minulla on sinulle aikaa.
Vaikka vauva ei ymmärrä vielä sanoja, hän aistii äänensävyn, puheen rytmin ja sen, että vanhemman ilmeet ja eleet on suunnattu hänelle.
Sadun taika on yhteisessä rentoutumishetkessä. Kosketus on yksi parhaista keinoista auttaa vauvaa rentoutumaan, mikä taas helpottaa nukahtamista, lihasjännityksiä ja vatsavaivoja.
Saduksi sopii tuttu loru tai tarina, joka tuntuu luontevalta yhdistää hierontaan. Aluksi sadun tai lorun on hyvä toistua samanlaisena, koska vauva yhdistää tutun tarinan rauhoittavaan hierontahetkeen.
Vinkkejä satuhierontaan, Sanna Tuovinen ja Kati Penttinen: Satupilven hattaralla – satuhierontaa vauvalle (Tarina ja kosketus Oy, 2018).
5 syytä satuhieroa vauvaa
- Hellä kosketus rauhoittaa vauvaa ja saa hänet tuntemaan olonsa turvalliseksi ja luottavaiseksi.
- Hierontahetki vapauttaa hyvän olon hormoni oksitosiinia verenkiertoon. Vauva rentoutuu, mistä on apua esimerkiksi lihasjännityksiin, uniongelmiin ja vatsavaivoihin.
- Alle kolmen 3 kuukauden ikäiselle vauvalle kannattaa tehdä satuhierontaliikkeitä tutussa järjestyksessä. Rutiinit ovat tyynnyttäviä ja auttavat vauvaa ennakoimaan tapahtumia.
- Kosketus auttaa myös vanhempaa tutustumaan vauvaan ja tulkitsemaan häntä. Yhteinen hetki on varattu kiireettömälle vuorovaikutukselle.
- Tarina, runo tai loru auttaa aikuista muistamaan sopivat liikkeet.
Vauva tarvitsee runsaasti ihokontaktia. Jos haluat, voit satuhieroa vauvaa öljyn kera lämpimässä tilassa ja lämpimin käsin. Sipaise käsiisi esimerkiksi luomuoliiviöljyä. Kosketus on kevyt ja sivelevä ja liikkeet rauhallisia. Anna katseesi välittää vauvalle rakkautta!
Tämä Vauva- ja Meidän Perhe -lehden artikkeli on ilmestynyt alun perin Vauva.fi:ssä.
Helppo satuhieronta
Seilataan
Kaarnalaivalla seilataan, yhdessä näin keinutaan.
(Keinuttele vauvaa hellästi.)
Puro meitä kuljettaa, kohti merta ihanaa.
(Sivele vauvaa muutama kerta päästä jalkoihin.)
Auringonpaistetta matkamme on, olo niin lämmin ja huoleton.
(Tee pyörittävää liikettä vauvan mahan ja rintakehän alueelle.)
Sadun maan sulle lahjoitan, kuin lämpöisen paidan ihanan.
(Tassuttelua käsivarsille.)
Pienet ihmeet sinulle annan, sylini turvassa sinua kannan.
(Naputtele vauvan rintakehää hellästi sormenpäilläsi. Anna halaus tai suukko.)
Satuhieronta: Sanna Tuovinen
