Kun oma elämä on jumissa, kirjallisuus ja elokuvat auttavat tutkitusti. Onnellisuustohtori Antti S. Mattila kertoo omat suosikkinsa.

Mikä on elämän tarkoitus? Miten tullaan onnellisiksi? Yhä useampi on elämässään vähän eksyksissä. Sen tietää filosofin vastaanottoa pitävä psykiatri Antti S. Mattila, joka on ratkonut onnellisuuden salaisuutta jo kolme vuosikymmentä.

Mattilan tärkein opetus on yksinkertainen: vaihda näkökulmaa. Kun kinkkisessä tilanteessa osaa sujahtaa uusiin saappaisiin, avautuu uusia polkuja.

”Filosofia on tuonut elämääni joustavuutta: ymmärrän paremmin erilaisia käyttäytymismalleja ja ajattelutapoja.”

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Näkökulman vaihtaminen on taito, jota voi harjoitella. Kaukomatkaa ei tarvita, vaan oma olohuone riittää.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Mattila uppoaa uusiin maailmoihin elokuvien ja kirjojen kautta. Tutkimusten mukaankin elokuvien katselu kehittää empatiakykyä ja kirjallisuutta lukevat ovat muita onnellisempia. Kääriydy siis hyvällä omatunnolla sohvannurkkaan ja treenaa onnellisuutta!

 

1. American Beauty (1999), Lost in Translation (2003) ja Sideways (2004)

Sankareina ovat keski-ikäiset miehet, mutta jokainen voi löytää samastumispintaa heidän pulmistaan.

”Näissä elokuvissa kuvataan elämän inventaariovaihetta, jossa ihminen etsii uutta suuntaa. Niissä tulee hyvin esiin tietty melankolia tai alakuloisuus, joka tienhaaratilanteisiin usein liittyy.”
 

2. Woody Allenin elokuvat

Ohjaajataiturin kuivakka ironia on samaan aikaan kepeää ja vakavaa.

”Esimerkiksi Annie Hall ja Manhattan yhdistelevät taitavasti huumoria ja eksistentiaalisia ongelmia.”

 

3. Alain de Botto: Filosofian lohdutukset (2003)

Kuinka Sokrates ja Epikuros ratkaisisivat modernit rahaongelmat ja rakkaushuolet? De Botto näyttää, ettei filosofian tarvitse olla kuivaa eikä teoreettista.

”De Botton teos on hyvä ensimmäinen johdatus filosofian hyödyllisyyteen käytännön elämässä.”

 

Tilajaan voi lukea Antti S. Mattilan koko haastattelu Hyvä terveys -lehdestä 9/2016 digilehdet.fi-palvelusta

Sisältö jatkuu mainoksen alla