Petri Tamminen: Lukijoiden voimalauseet, olkaa hyvä!

PYYSIN lukijoilta voimalauseita ja kuvauksia niistä tilanteista, joissa ne heitä auttavat. Sain paljon vastauksia:

Tää on tää hetki.

"Yksinkertainen ja tehokas apu, kun tuntuu että mistään ei tule mitään tai että tein taas samanmokan. Juuri nyt tuntuu kurjalta, mutta tämäkin hetki menee ohi. Auttaa löytämään ajatteluun suhteellisuutta."

Ei haittaa mitään!

"Erinomainen tilanteisiin, joissa pienet ja joutavat asiat ärsyttävät. Tärkeää on sanoa se painokkaasti. Jolloin huomaa, että niinhän se onkin: ei tullut suurta vahinkoa. Käy myös omiin tyhmyyksiin.”

Yritä käyttäytyä hyvin.

"Huomaan usein ärtyväni muiden käytöksestä. Silloin hoen tätä itselleni. Se auttaa, voin väistää, voin olla kohtelias. Pahasti sanomisesta ei tule hyvä mieli. Olo on parempi kun toimii itse ystävällisesti."

HALUAISIN luetella kaikki voimalauseet, mutta koska siihen ei ole tilaa, ryhmittelin ajatukset. Huomasin että ne jakautuivat luontevasti neljään eri luokkaan.

ENSIMMÄISEN ryhmän voimalauseet muistuttavat, että

asioilla on tapana järjestyä, että ei mitään hätää.

Asioiden järjestymisen ajatus ei ole rationaalinen, se on sielullinen. Kun sanoo, että

kaikki kääntyy hyväksi,

siitä ei ehkä ole takeita, mutta taianomaisesti se kuitenkin leikkaa ahdistukselta huipun.

Jolloin kaikki voikin kääntyä hyväksi.

TOINEN voimalauseiden ryhmä auttaa muistamaan ajankulumisen armon.

Tutussa aforismissa kannustetaan tarttumaan hetkeen, mutta varsinkin me häpeän asiantuntijat tiedämme, että joistakin hetkistä ei pääse millään eroon. Silloin on hyvä muistaa, että

pahinkin päivä on illalla jo ohi

ja että

päivä vain ja hetki kerrallansa.

KOLMAS ryhmä löytää mielenrauhan hyväksymisestä. Hankalat tunteet voi voittaa yksinkertaisesti sietämällä.

Häpeällähän siitä selviää.

NELJÄS ja kenties terapeuttisin voimalauseiden laji muistuttaa niistä voimistamme ja ominaisuuksistamme, jotka olemme

unohtaneet tai kieltäneet.

Olen rakastettava ihminen, minua saa rakastaa.

Olen hyvä juuri sellaisena kuin olen.

Jopa elämisen voiman voi joskus unohtaa. Siihen auttaa Jaska Jokusen ja Ressun voimadialogi:

– Jonakin päivänä me kaikki kuolemme, Ressu.

– Totta, mutta kaikkina muina päivinä emme.

LÄMMIN kiitos kaikille voimalauseensa lähettäneille. Aion testata ajatuksianne arjessa.

Se on sitten toinen juttu, pysyykö voima mukanani. Niin kuin yksi lukijoista oivaltavasti totesi, viisaastakin ajatuksesta on vielä matkaa siihen, että viisauden kykenee todella vakiinnuttamaan arkielämäänsä.