Pin-koodit, nimet ja ostokset - hommat pysyvät hanskassa, kun opettelet pari yksinkertaista muistitekniikkaa.

 Unohtelu on aivan normaalia silloin, kun olet väsynyt eikä muisti ei huonone, vaikka käyttäisit muistilappuja.

Muutamalla niksillä parannat muistiasi merkittävästi.

TEE UUSI MUISTIJÄLKI

  • Keskity siihen, mitä olet parhaillaan tekemässä. Jos autossasi on sähköinen lukitus, katso avainta painaessasi lukkoa päälle: kun merkkivalo välkähtää tai kuulet merkkiäänen, tiedät oven olevan kiinni.
    Kun sammutat kahvinkeittimen, sano mielessäsi: ”Nyt sammutan kahvinkeittimen.” Katso kättäsi, kun painat katkaisinta.
  • Luo uusia muistijälkiä samalla tavalla, kun lukitset kotioven turvalukkoa tai irrotat silitysraudan pistokkeen seinästä.

 

TREENAA KAUPASSA

  • Kokeile, pystytkö muistamaan ostokset ilman muistilappua. Sijoita ostettavat tavarat mielessäsi eri puolelle kotia: perunat kynnykselle, juusto eteiseen, tomaatit keittiön pöydälle. Muistele kaupassa, mikä tuote mihinkin päin kotia pitää hankkia.
  • Käytä muistisääntönä kulkureittiäsi kaupassa: hedelmäosastolta kaksi muistettavaa, leipäosastolta kolme, juustohyllystä yksi.
  • Muodosta vihjesanoja. Jos sinun pitää ostaa maitoa, appelsiineja, kermaa, salaatteja ja ananasta, muista MAKSA.

NIMI MUISTIIN

  • Keksi muistisääntöjä ja ulkonäköön tai olemukseen perustuvia mielikuvia : Reetta voi olla Reetta Reipas. Muistisäännön tulee aina olla positiivinen!
  • Ajattele herra Markkasen taskut täyteen kolikoita , mieti rouva Tuomisen kohdalla kukkivaa tuomipuuta.
  • Myös riimit auttavat muistamaan : ”Jukka, jolla on pitkä tukka.”
  • Joskus auttaa aakkosten läpikäynti . Oliko unohtunut nimi A niin kuin Ahti vai B niin kuin Björn?

NUMEROT RYHMIIN TAI KUVIKSI

  • Liitä numeroihin merkityksellistä tietoa , kun opettelet muistamaan pankkikortin tunnuslukua. Esimerkiksi luvun 2419 voi muistaa jouluaaton päivämäärästä ja oman syntymävuosiluvun alkuosasta.
  • Joskus auttaa, kun ryhmittelet numerot minkä tahansa loogisen yhteyden perusteella. Puhelinnumeron 3414150 muistaa vaikka seuraavasti: kolmen jälkeen tulee neljä, kaksi samaa 41-yhdistelmää peräkkäin, sitten viitonen jatkoksi aiemmin esiintyneisiin numeroihin 3 ja 4, lopuksi pienin luku tässä numerosarjassa.
  • Näe numerot kuvina esim. 3 voi olla käsiraudat, joilla sidot luvut tai 1 voi olla kynttilä, esim. 7371 = seiskat käsäraudoissa kynttilän valossa.