Klikkaa video pyörimään ja tee joogaopettaja Kylli Kukkin lempeä pikajumppa.

Tällä kertaa jumpataan yläselkää. Lempeä mutta tehokas taukojumppa notkistaa rankaa, lapoja, käsiä ja ranteita. Lopuksi pannaan lantio liikkeelle. Nouse ylös ja klikkaa video pyörimään!

Kokeile myös muita lempeitä pikajumppia.

Säveltäjä ja tuottaja Leri Leskinen keskittyy ennen tärkeää esiintymistä hengittämiseen. Videolla Leri kertoo tärkeät rituaalinsa ennen h-hetkeä.

Mikä luovassa työssä on kaikkein vaikeinta?  Entä mikä on muusikon suurinta herkkua viikonloppuisin? Lue Hyvä terveys 5/18!

Muistathan, että tilaajana voit lukea lehden maksutta osoitteessa digilehdet.fi/hyvaterveys

Vanhempi saa tyriä ja töppäillä, olla epäoikeudenmukainenkin. Täydellisyyttä ei kannata tavoitella, muistuttaa lastenpsykiatri.

Lue myös, miksi hulluttelu on Jari Sinkkosen mielestä tärkeää.

Muistathan, että tilaajana voi lukea Hyvä terveys -lehteä maksutta osoitteessa digilehdet.fi/hyvaterveys/