Joogaopettaja Kylli Kukk ohjaa virtaavan liikesarjan, joka haastaa koko vartalon töihin.

Lempeä pikajumppa yhdistää neljä elementtiä. Tässä joogasarjassa on mukana niin ilma, maa, vesi kuin tulikin. Vartalo taipuu ja lämpenee. Samalla haastava soturi-asento pehmenee jokaiselle sopivaksi harjoitukseksi.

Lisää lempeitä pikajumppia löydät täältä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kyllin selkäjumpassa käytetään 20cm pilatespalloa liikkeessä 3 "vatsarutistus pallolla" . Voiko pallon korvata taitetulla pyyhkeellä, minulla kun ei ole minkäänlaista palloa. Kiitos ihanista jumpista. Tekevät hyvää ja tuovat vaihtelua päivän kotijumppiin.

Sisältö jatkuu mainoksen alla