Peppu irti penkistä ja tanssimaan. Joogaopettaja Kylli Kukk näyttää, kuinka rento hiphop saa veren kiertämään.

Tämän lempeän pikajumpan tarkoitus on rentouttaa ja notkistaa.  Hiphoppotkut kehittävät myös tasapainoa. Selän kierrot ja taivutukset venyttävät mukavasti ja lisäävät notkeutta. Liikkeet eivät ole vaikeita, sillä niissä käytetään tuolia apuna.

Lisää lempeitä pikajumppia löydät täältä.

Säveltäjä ja tuottaja Leri Leskinen keskittyy ennen tärkeää esiintymistä hengittämiseen. Videolla Leri kertoo tärkeät rituaalinsa ennen h-hetkeä.

Mikä luovassa työssä on kaikkein vaikeinta?  Entä mikä on muusikon suurinta herkkua viikonloppuisin? Lue Hyvä terveys 5/18!

Muistathan, että tilaajana voit lukea lehden maksutta osoitteessa digilehdet.fi/hyvaterveys

Vanhempi saa tyriä ja töppäillä, olla epäoikeudenmukainenkin. Täydellisyyttä ei kannata tavoitella, muistuttaa lastenpsykiatri.

Lue myös, miksi hulluttelu on Jari Sinkkosen mielestä tärkeää.

Muistathan, että tilaajana voi lukea Hyvä terveys -lehteä maksutta osoitteessa digilehdet.fi/hyvaterveys/