Katso video ja tee muutaman minuutin pikajumppa joogaopettaja Kylli Kukkin kanssa.

Älä kangistu työpöydän ääreen. Kylli Kukkin muutaman minuutin niveljoogassa pyöritetään olkapäitä ja kyynärpäitä. Lapojen väli venyy ja selkä saa liikettä. Nouse ylös ja klikkaa taukojumppa pyörimään.

Artikkeli jatkuu alapuolella
Kiukutteleva olkapää kuntoon
Terveys
Kiukutteleva olkapää kuntoon

Säveltäjä ja tuottaja Leri Leskinen keskittyy ennen tärkeää esiintymistä hengittämiseen. Videolla Leri kertoo tärkeät rituaalinsa ennen h-hetkeä.

Mikä luovassa työssä on kaikkein vaikeinta?  Entä mikä on muusikon suurinta herkkua viikonloppuisin? Lue Hyvä terveys 5/18!

Muistathan, että tilaajana voit lukea lehden maksutta osoitteessa digilehdet.fi/hyvaterveys

Vanhempi saa tyriä ja töppäillä, olla epäoikeudenmukainenkin. Täydellisyyttä ei kannata tavoitella, muistuttaa lastenpsykiatri.

Lue myös, miksi hulluttelu on Jari Sinkkosen mielestä tärkeää.

Muistathan, että tilaajana voi lukea Hyvä terveys -lehteä maksutta osoitteessa digilehdet.fi/hyvaterveys/