Jos kutina vie hermot, kokeile näitä

• Teippaa hanskat käsiin yöksi. Näin ei pääse unissaan raapimaan ihoa verille.
• Suihkuta viielällä tai lähes kuumalla vedellä. Kokeile, kumpi rauhoittaa sinua.
• Läpsi kutisevaa paikkaa. Päänahkaan se ei auta, muualle kyllä.
• Käytä kutinavoidetta: monen kutisijan suosikkeja ovat Physiogel A.I. , Lipicar Baume AP ja A-Derma Exomega. Ne helpottavat heti oloa ja pitkään käytettyinä voivat vähentää kutinaa.
• Paras ja nopein lievittäjä on kosteiden kääreiden käyttö kortisonivoiteen kanssa. Tämä myös korjaa nopeimmin läpäisyestevaurion, jos sellainen on ihoon raapimisesta syntynyt.

Asiantuntijat: Tapio Rantanen, ihotautien erikoislääkäri, Tampere. Tuire Hastell, kuntoutussuunnittelija, Iholiitto.