Kuva Shutterstock
Kuva Shutterstock

Miksi usein unessa ollessani nousen istumaan, tuijotan vierellä nukkujaa, en sano mitään, ja hetken tuijotuksen jälkeen palaudun nukkuma-asentoon. Aamulla en muista asiasta mitään? Lapseni ovat asian huomanneet, kun eroni jälkeen nukuimme pakosta vierityksin.

Unessa tapahtuu paljon sellaista, josta ei jää muistijälkiä. Emme muista läheskään kaikkea unistamme, lähinnä heräämisen hetkellä pinnallisessa unessa koetut asiat. Unessa voimme puhua, liikkua, jotkut huutavat (kauhukohtaukset).

Miksi mitäkin asioita unessa koemme ja teemme, riippuu tietenkin paljon siitä, mitä mielemme syövereissä liikkuu. Eron jälkeen voi esimerkiksi unen pöpperössä nousta katsomaan, kuka siinä vierellä makaa. Kun aivot saavat tästä riittävän selvyyden, voi vaipua takaisin uneen, ilman että asiasta muistaa mitään aamulla.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Tällainen on sekä normaalia ja luultavasti sitä tapahtuu aika ajoin itse kullekin. Jonkin verran uneen liittyviin ilmiöihin vaikuttavat toki stressi, univaje ja ahdistuneisuus.
 

Sisältö jatkuu mainoksen alla

 

Osmo Saarelma
yleislääketieteen erikoislääkäri

Kysy asiantuntijalta

Onko sinulla kysyttävää Hyvän terveyden asiantuntijoilta? Lue lisää Kysy asiantuntijalta –sivulta.

Sisältö jatkuu mainoksen alla