Klassinen joogaliike aurinkotervehdys muuttuu lempeäksi, kun sen tekee istuen.

Virkistyt ja vahvistut jo muutaman minuutin venytyksistä, kun niissä on mukana koko keho. Joogaopettaja Kylli Kukk neuvoo oikean hengitysrytmin, joka on tärkeä osa myös istuen tehtävää aurinkotervehdyssarjaa. Tämä pikajumppa sopii mainiosti taukojumpaksi.

Lisää lempeitä pikajumppia löydät täältä.