klo 7:55 | 5.5.2014
Joogaopettaja Kylli Kukkin liikesarja on helppo mutta se notkistaa ja venyttää koko vartaloa.
Lempeässä pikajumpassa iso lintu levittää siipensä ja tervehtii taivasta. Koko vartalo tekee töitä. Myös selkä- ja rintaranka saavat kaipaamaansa liikettä. Oikea hengitysrytmi tuo lisätehoa joogasarjaan.
Lisää lempeitä pikajumppia löydät täältä.
Seuraa meitä Facebookissa
klo 17:21 | 16.5.2014
Video: Pehmeä joogasarja
mukavaa kun tällaisia löytyy netistä. Liikkeet saavat kehon rentoutumaan.
