Joogaopettaja Kylli Kukkin liikesarja on helppo mutta se notkistaa ja venyttää koko vartaloa.

Lempeässä pikajumpassa iso lintu levittää siipensä ja tervehtii taivasta. Koko vartalo tekee töitä. Myös selkä- ja rintaranka saavat kaipaamaansa liikettä. Oikea hengitysrytmi tuo lisätehoa joogasarjaan.

Lisää lempeitä pikajumppia löydät täältä.