Stressi

Jumittaako selkä keskellä joulukiireitä? Tämä yksinkertainen joogaliike rentouttaa

Kuva: <span class="photographer">Shutterstock</span>

Nyt ulos kävelemään – näin hyvää luonto tekee meille

Ihmetteletkö, mihin aikasi kuluu - tee tämä harjoitus

Hyväkin stressi voi polttaa loppuun

Palaudu säännöllisesti - ota mikroloma joka päivä

Kannattaa pitää päivittäin mikrolomia, jolloin hengähtää.

Tunnista pitkittyneen stressin hälytysmerkit - ja opi palautumaan

Kuva: <span class="photographer">Päivi Ristell</span>

Näyttelijä Amira Khalifa: "Pääsin stressaamisesta meditaation avulla"

Sekoilen ja unohtelen - onko tämä uupumusta vai muistisairautta?

psykiatri vastaa

Kuva: <span class="photographer">Juha Salminen</span>

Laulaja Maria Lund: ”Stressi tuntuu vatsassa”

Kuva: <span class="photographer">Anna Huovinen</span>

Juontaja Jenni Pääskysaari: ”Televisiossa ei voi näyttää, vaikka kuinka sattuisi päähän tai sieluun”

Kuva iStockphoto

Mikä avuksi, jos väsyttää päivisin

Kuva iStockphoto

Pelottavia oireita stressistä?

psykiatri vastaa

erityisherkkä, pikapalveri, avokonttori

Herkkä ei pärjää pikapalvereissä

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kuva: <span class="photographer">Anna Huovinen</span>

Tanssija Minna Tervamäki: ”Opettelen ottamaan rennommin”

Tervetuloa kevyempi vuosi 2021 – Kilot veks nyt myynnissä

Nyt on aika vaihtaa öljyyn

Kuva: <span class="photographer">Shutterstock</span>

Käytkö yöllä kierroksilla eikä uni tule? Pysäytä ajatushyrrä yksinkertaisella ohjeella

Hanna Hohynek on itsekin koronatoipilas

Mistä tietää, tuliko aivotärähdys vai pahempaa?

yleislääkäri vastaa

Tämä vatsalihasliike lisää selän hallintaa ja parantaa liikkuvuutta

Helpota kipua hengitellen – kuulostele ja harjoittele

Rasvalla on väliä – pelkkä oliiviöljy tai voi ei suojaa elimistöä

Blogit

Hyvä Terveys

Lue digilehtenä