Valkosipuli ja villasukat rökittävät flunssan

Lepo on näyttelijä-koomikko Jaakko Saariluoman mielestä parasta lääkettä flunssaan. Ja villasukat! Ne jalassa on hyvä odotella paranemista – jos malttaa jäädä sairastamaan.

Ikävä puoli on, että flunssa hiipii yleensä päälle salaa.

– Jälkikäteen on helppo sanoa, koska vilustuminen alkoi, mutta siinä hetkessä sitä ei huomaa.

Jaakko Saariluoman isä lääkitsi aikanaan poikaansa sipulimaidolla. Omille lapsilleen näyttelijä ei ole tätä lämmintä rohtoa tarjonnut.

Saariluoma luottaa hunajan ja sitruunan voimaan. Vaikutusta hän vahvistaa Carmolis- tai Echinaforce-tipoilla.

– Uskon myös C- ja D-vitamiiniin ja sinkkiin.

Valkosipuli olisi Saariluomasta ässä konsti flunssassa. Ennen hän veteli sitä raakana kynsikaupalla leivän päällä. Läheisille se ei kuitenkaan ole miellyttävin vaihtoehto.

Vastustuskykyä rauhoittumalla

Stressi ja kiire ovat Saariluoman mielestä pahimmat vastustuskyvyn viholliset. Niiden suitsimisessa onkin tekemistä:

– Palikat elämässäni eivät ehkä ole ihan balanssissa. Kalenteri tuppaa täyttymään. Vaimoni sanoo suoraan, että olen hyvin työorientoitunut ihminen. Minkäs sille voi, kun minulla on onni tehdä työtä, joka ei tunnu työltä.

Nukkujana Saariluoma on huono. Nukkumaan ei malta mennä, vaikka pitäisi.

Jos uni ei tule, näyttelijä luottaa vanhaan kiinalaiseen viisauteen: Tuhat askelta ennen nukkumaanmenoa ja 500 ruokailun jälkeen.

– Yleensä minua alkaa nukuttaa jo 500 askeleen kohdalla. En tiedä, kumpi rauhoittaa: ympäri asunnon askeltaminen vai numeroiden luetteleminen. Pääasia, että se toimii!

Vähemmän hiilihydraatteja

Syömisissäkin olisi korjattavaa, vaikka periaatteessa Saariluoma syö terveellisesti.

– Syön kasviksiakin, mutta välillä ruokaa tulee otettua vähän liikaa. Epäsäännöllisten aikataulujen takia sämpylöitä ja muuta nopeaa syötävää tulee napattua liian usein.

Nuutuneena oloa tulee piristettyä hiilihydraateilla. Se on huono vaihtoehto:

– Hetkeksi piristyy, mutta sitten on entistä nuupahtaneempi olo.