Näyttelijä Joonas Saartamo, 44, on vasta aikuisena hyväksynyt, ettei hän tai kukaan muukaan ole täydellinen.
Joonas Saartamo on joutunut tekemään paljon töitä armollisuuden kanssa — itseään kohtaan. Hänelle on ollut vaikeaa hyväksyä sitä, ettei hän tai kukaan muukaan täällä ole täydellinen.
– Otin mokat jo lapsena tosi rankasti, ja olen mennyt epäterveen puolelle siinä, miten raivoissani olen ollut itselleni tekemistäni virheistä.
Mielen varjeleminen on Joonaksen mukaan näyttelijän työssä erityisen tärkeää. Hän itse on antanut antaumuksella kehonsa ja mielensä taiteen käyttöön, tehnyt minkä vain roolin ja heittäytynyt siihen täysillä.
– Vanhemmiten olen oppinut, ettei mieltä voi vain pomputtaa kuin trampoliinilla. Vaativien roolien kanssa sitä on myös hoivattava. Ajatustsunami on päällä koko ajan, jos sitä ei tietoisesti pysäytä. Se vaatii harjoittelua, pyrin löytämään sille aikaa joka päivä. Liikun vähintään kävelylenkin verran, ja siinä samalla yritän rentouttaa mieltä.
Musiikki inspiroi ja auttaa jaksamaan
Tärkeä sijansa Joonaksen hyvinvoinnissa on aina ollut myös musiikilla. Häneltä itseltään on Jonde-artistinimellä ilmestynyt uusi kappale Mielen päällä.
Erityisen iso merkitys on rap-musiikilla, mutta mies tunnustaa joskus aamuisin kuuntelevansa radiosta myös iskelmää, nuoruuden kesätöiden peruja.
– Hip hop -artisti KRS-One on ollut vahvasti esikuvani pienestä pitäen. Musiikin kuuntelu auttaa jaksamaan ja voimaannuttaa. Se inspiroi minua kirjoittamaan omiakin tekstejä, tekemään työt paremmin ja olemaan kokonaisvaltaisemmin isä tyttärelleni.
Lue lisää Joonas Saartamon terveystunnustuksia Hyvä terveys -lehden numerosta 6/2024!
Tämä artikkeli on ilmestynyt Hyvä terveys -lehdessä. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta digilehdet.fi-palvelusta.
