Älä anna kuivan suun kiusata

1. Pureskele kunnolla.

Hampaille haastetta antava ruoka­valio lisää syljen eritystä.

2. Tarkistuta hampaat.

Säännölliset hammas­lääkäri­käynnit estävät tilanteen huononemista.

3. Kostuta suuta.

Ruokaöljy­huuhtelu ja hapanmaito­tuotteet tekevät hyvää ikenille.

4. Pese ja lankaa hampaat.

Hyvä hampaiden ja suun hoito karsii suun bakteereita.

5. Anna työtä hampaille.

Ksylitoli­pastilli tai -purukumi pitää suuta kosteana.

6. Juo riittä­västi.

Aikui­nen tarvit­see 1,5–2 litraa nestettä vuoro­kaudessa.

7. Kokeile hoitotuotteita.

Apteekin kuivan suun hoitotuotteet auttavat kosteuttamaan.

8. Vaihtoehtohoitoa?

Akupunktio­hoito saattaa lisätä syljen eritystä.