Hyvän olon oivallukset

Mari Rantasila sanoo olevansa nopea liikkeissään ja ajatuksissaan, kuin sähköjänis. "Liikunta rauhoittaa ajatukseni ja helpottaa unen saamista iltaisin."

Näyttelijä ja ohjaaja Mari Rantasila: "Opettelen luottamaan muihin enemmän"

Kuva: <span class="photographer">Piia Arnould</span>

Näyttelijä Lotta Lehtikarin vinkit parempaan uneen: lämmin suihku ja rauhoittava kosketus

Arja Koriseva: ”Rintasyöpä opetti rentoutta”

”Nautin siitä, että kalenterini on täynnä”, Elina sanoo.

Elina Knihtilä: ”Hengittely auttaa purkamaan vaikeita tunteita”

Petteri Summanen: ”Olen oppinut, että liikunta saa olla kivaa”

Maria Sid: ”Opettelin kuuntelemaan herkällä korvalla”

"Työni tarjoaa riittävästi jännitystä. Vapaa-ajalla haluankin vain laiskotella ja lukea kirjoja."

Krista Kosonen: ”Opettelen edelleen vaikeista asioista puhumista”

Johanna Rusanen-Kartano: ”Minua kävelyttävät mieheltä saatu askelmittari ja koira”

Minna Suuronen: ”En usko vanhuuden automaattisesti tuovan viisautta”

Saimi Hoyer: ”Ulosteensiirto pelasti henkeni”

Eppu Nuotio: ”Ei kannata yrittää kantaa ja ratkaista kaikkien murheita”

"Pitkät kävelylenkit ovat meditatiivisia, kävelen vähintään 10 000 askelta päivässä."

Janina Fry: ”Yritän päästä eroon turhista huolista”

Maarit Tastula: ”Elämä on lyhyt – turha moittia itseään vääristä valinnoista”

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kari Vepsä kävelee hevosten kanssa helposti 10–20 kilometriä päivässä. "Liikuntaa tulee huomaamatta, eikä tarvitse lähteä erikseen lenkille."

Laulaja Kari Vepsä: "Hevosten kanssa murheet unohtuvat"

Uteliaisuus on hyvästä – kunhan sitä on sopivasti

Tunnetko jo pahimmat maksan rasvoittajat?

Monia meistä ahdistaa - joskus syynä on valeahdistus

Niina Nurminen täytti tänä vuonna 60. ”Lukuna se ei tunnu oikein miltään, mutta kehoni kyllä muistaa ikänsä. Se on saanut kokea paljon kaikkea ihanaa ja kivuliasta. Olisi ihmeellistä, jos se ei tuntuisi missään.”

Näyttelijä Niina Nurminen vakavan auto-onnettomuuden jälkeen: ”Opettelen luottamaan, että olen turvassa”

Myyräkuume on raju tauti – tartuntariski kasvaa syksyllä

Ystävä on supervoima

Hiiva hoidettiin – miksi edelleen kutittaa?

Gynekologi vastaa

Kokeile helppoa pilatesliikettä, joka oikaisee ryhtiä

Blogit

Hyvä Terveys

Lue digilehtenä