Alle 400 kcal ateriat Keräsimme kokeilemisen arvoisia lounas- ja päiviällisreseptejä, joista saat vatsan täyteen mutta energiaa kertyy vähemmän kuin 400 kcal/annos. FacebookTwitterWhatsApp Tykkää (29) Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruoka Ruoka Haetko kevyttä ja edullista syötävää? Maukasta juuressosekeittoa voit tehdä kerralla vaikka isomman annoksen
Liikunta Liikunta Sykkeestä tutun Lena Meriläisen salainen ase: "Näin saan aina hyvän päivän aloituksen”
5 Liikunta Liikunta Kuntosalit ovat kiinni, mutta ei haittaa: voit pitää lihaskuntoa yllä myös muilla tavoin
2 Laihdutus Laihdutus Alkoholi lihottaa - ja juomisen vähentäminen laihduttaa tehokkaasti ravitsemusterapeutti vastaa
Videot Videot Onko haaveissa tiukka keskivartalo? Näyttelijä NIina Lahtinen näyttää tehokkaat treeniliikkeet videolla Katso video
